Baba ganoush asado y ahumado con limón, ajo y tahini

Publicado: 22 de marzo de 2026
Petr SvobodaPetr Svoboda
Etiquetas: sin gluten, Vegetariano, Aperitivo, Medio Oriente, Dip

Baba ganoush

Dip cremoso y ahumado de berenjena con limón, ajo y tahini; perfecto para compartir.

Tiempo de preparación:15 minTiempo de cocción:35 minTiempo total:50 minPorciones:6Dificultad:Fácil

Información nutricional (por porción)

Calorías:180 kcal
Proteínas:4 g
Carbohidratos:9 g
Grasas:15 g

Este baba ganoush gira en torno a la berenjena cremosa y ahumada, equilibrada con el limón brillante y el tahini con sabor a nuez. Me encanta asar las berenjenas hasta que la piel se chamusca y la pulpa se deshace — así se desarrolla ese tono ahumado profundo sin necesidad de una parrilla.

Se monta rápido una vez asadas las berenjenas: sacar la pulpa, aplastar, incorporar ajo, tahini, limón y aceite de oliva, y terminar con perejil y un toque de pimentón ahumado. Sirve con pita tibia, verduras frescas o úsalo como untable en bocadillos.

Ingredientes

  • Berenjenas:2 piezas
  • Aceite de oliva virgen extra:45 ml
  • Tahini:80 g
  • Zumo de limón fresco:45 ml
  • Dientes de ajo, machacados:2 dientes
  • Sal:1 cdta.
  • Comino molido:0.5 cdta.
  • Pimentón ahumado (más para decorar):0.5 cdta.
  • Agua tibia (para aligerar):30 ml
  • Perejil fresco picado:2 cda.
  • Pan pita o crudités para servir:6 piezas

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 230 °C (o pon el grill/broiler). Pincha las berenjenas varias veces con un tenedor para que suelten vapor.

    Berenjenas enteras pinchadas sobre una bandeja
  2. Coloca las berenjenas en una bandeja con borde y ásalas durante 30–35 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que la piel esté chamuscada y la pulpa muy blanda. Alternativamente, carbonízalas directamente sobre la llama de gas para un ahumado más intenso.

    Berenjenas asadas y chamuscadas en una bandeja
  3. Deja que las berenjenas se templen un poco, luego ábrelas por la mitad y saca la pulpa con una cuchara en un colador. Deja escurrir 10 minutos para eliminar el exceso de líquido, presionando suavemente.

    Pulpa de berenjena asada escurriendose en un colador
  4. Pasa la pulpa escurrida a un bol y aplástala con un tenedor o pulsa un par de veces en un procesador para obtener una textura más lisa; evita procesar en exceso para mantener algo de textura.

    Berenjena asada machacada con un tenedor en un bol
  5. Incorpora el tahini, el zumo de limón, el ajo machacado, el aceite de oliva, la sal, el comino y el pimentón ahumado. Añade el agua tibia cucharada a cucharada hasta alcanzar la cremosidad deseada.

    Tahini y especias mezclados con berenjena machacada
  6. Prueba y ajusta de sazón con más limón o sal si hace falta. Pasa a un bol de servir, rocía con un poco de aceite de oliva y espolvorea pimentón ahumado y perejil picado.

    Baba ganoush con aceite de oliva, pimenton y perejil
  7. Sirve a temperatura ambiente con pan pita tibio, chips de pita o verduras frescas para mojar.

    Baba ganoush servido con pita y verduras frescas

Consejos

  • Para un sabor ahumado más profundo, chasca las berenjenas directamente sobre la llama del gas o gratínalas unos minutos bajo el grill después de asarlas.
  • Si el tahini está muy espeso, mézclalo bien antes de medir; puedes aligerarlo con un poco de agua tibia o zumo de limón para que la crema quede sedosa.
  • Puedes prepararlo con antelación: el baba ganoush gana sabor tras unas horas en el frigorífico — sácalo y deja que vuelva a temperatura ambiente antes de servir.