Ensalada refrescante de granada y frutos rojos

Publicado: 13 de febrero de 2026
Cheryl JenkinsCheryl Jenkins
Etiquetas: snack, Vegan, Healthy, Gluten-Free, Fruit

Ensalada de fruta

Una deliciosa mezcla de semillas de granada con frutos rojos dulces para un sabor vibrante y saludable.

Tiempo de preparación:10 minTiempo total:10 minPorciones:2Dificultad:Fácil

Información nutricional (por porción)

Calorías:150 kcal
Proteínas:3 g
Carbohidratos:35 g
Grasas:1 g

Este snack vibrante es una celebración de sabores frescos y jugosos, con el estallido de semillas de granada combinadas con fresas dulces y arándanos. Es el aperitivo saludable perfecto, que resulta refrescante y satisfactorio, especialmente cuando quieres un toque dulce rápido.

La granada no solo aporta ese hermoso color joya, sino que también es una fuente potente de antioxidantes y vitaminas. Combinarla con frutos rojos crea un snack delicioso, lleno de nutrientes, que querrás disfrutar en cualquier momento.

Ingredientes

  • Semillas de granada:150 g
  • Fresas:75 g
  • Arándanos:75 g

Instrucciones

  1. Cortar las fresas en mitades o cuartos según prefieras.

    Fresas cortadas en mitades y cuartos sobre una tabla
  2. Mezclar suavemente las semillas de granada, fresas y arándanos en un bol.

    Semillas de granada, fresas y arandanos en un bol
  3. Servir inmediatamente para disfrutar de la fruta en su punto más fresco.

    Bol de granada, fresas y arandanos recien mezclados

Consejos

  • Usa frutas maduras y frescas para un mejor sabor.
  • Puedes añadir un chorrito de miel o unas hojas de menta para potenciar el sabor.