Tortitas saladas de espinacas y ricotta con yogur cremoso

Publicado: 28 de febrero de 2026
Patricia HillPatricia Hill
Etiquetas: Vegetariano, desayuno, Tortitas, Brunch, Mediterráneo, Espinacas, Salado

Tortitas verdes

Tortitas saladas y esponjosas con espinacas y ricotta, servidas con un refrescante yogur de limón.

Tiempo de preparación:15 minTiempo de cocción:15 minTiempo total:30 minPorciones:4Dificultad:Fácil

Información nutricional (por porción)

Calorías:340 kcal
Proteínas:14 g
Carbohidratos:34 g
Grasas:16 g

Estas tortitas saladas de espinacas y ricotta son uno de mis caprichos de fin de semana favoritos: cakes ligeros y esponjosos llenos de espinacas apenas salteadas y ricotta cremosa. Se preparan rápido y tienen ese punto especial que funciona tanto para invitados en un brunch como para una mañana tranquila en casa.

Me gusta servirlas con una salsa de yogur y limón vibrante y espolvorear cebollino picado; la acidez corta la riqueza y mantiene cada bocado fresco. Cuando pruebes el contraste entre la tortita tierna y el relleno cremoso, las repetirás una y otra vez.

Ingredientes

  • Harina de trigo (todo uso):160 g
  • Levadura en polvo (polvo de hornear):1 cucharadita
  • Sal:1/2 cucharadita
  • Pimienta negra:1/4 cucharadita
  • Huevos:2 unidades
  • Leche (entera o 2%):250 ml
  • Ricotta:180 g
  • Espinacas frescas, prensadas:120 g
  • Parmesano rallado (opcional):25 g
  • Aceite de oliva:2 cucharadas
  • Mantequilla (para la sartén):1 cucharada
  • Yogur natural:125 ml
  • Ralladura de limón:1 cucharadita
  • Zumo de limón:1 cucharada
  • Cebollino picado:2 cucharadas

Instrucciones

  1. Calienta una sartén grande a fuego medio y añade 1 cucharada de aceite de oliva. Incorpora las espinacas y cocina, removiendo, hasta que se ablanden, 2–3 minutos. Pásalas a un bol y deja que se templen ligeramente.

    Espinacas marchitandose en aceite de oliva en una sarten
  2. En un bol grande mezcla la harina, la levadura, la sal y la pimienta.

    Mezcla de harina con pimienta batida en un bol
  3. En otro bol bate los huevos con la leche; después añade la ricotta, 1 cucharada de aceite de oliva y el parmesano rallado si lo usas. Incorpora las espinacas escurridas y el cebollino picado.

    Mezcla de ricotta y huevo con espinacas y cebollino
  4. Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve con suavidad hasta que esté justo integrado; no mezcles en exceso. La masa debe quedar espesa pero manejable con una cuchara; añade un chorrito más de leche si está demasiado densa.

    Masa espesa de tortitas con espinacas y ricotta en un bol
  5. Prepara la salsa de yogur y limón mezclando el yogur natural con la ralladura, el zumo de limón y una pizca de sal. Prueba y ajusta la acidez al gusto.

    Salsa de yogur con limon y ralladura en un bol pequeno
  6. Calienta una sartén antiadherente o una plancha a fuego medio-bajo y añade la mantequilla para cubrir la superficie. Vierte porciones de 60 ml de masa en la sartén, aplastándolas ligeramente con el dorso de la cuchara.

    Porciones de masa de espinacas en una sarten con mantequilla
  7. Cocina las tortitas 2–3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y hechas por dentro, dándoles la vuelta una sola vez. Cocina en tandas y mantiene las tortitas ya hechas calientes en un plato cubierto con papel de aluminio.

    Tortitas doradas de espinacas y ricotta cocinandose en una sarten
  8. Sirve las tortitas apiladas con una cucharada de la salsa de yogur y limón, más cebollino picado y una cuña de limón para exprimir al momento.

    Tortitas apiladas de espinacas y ricotta con yogur de limon

Consejos

  • Para repartir la masa de forma uniforme utiliza una medida de 60 ml para cada tortita.
  • Si prefieres una textura más suave, pulsa la ricotta y las espinacas brevemente en un procesador o batidora antes de incorporarlas a la masa.
  • Mantén las tortitas calientes en el horno a baja temperatura (100 °C) mientras terminas el resto para que se mantengan tiernas.