Doubles trinidadiens : bara, channa au curry et chutneys
Doubles Trini
Doubles de Trinidad : bara moelleux garnis de channa au curry, sauce tamarin et chutneys frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Les doubles sont la street-food la plus aimée de Trinidad-et-Tobago — deux bara moelleux, frits, qui enveloppent un channa au curry bien chaud et des chutneys acidulés et frais. C’est le genre de bouchée qui vous fait sourire dès la première mastication : chaud, aigrelet, pimenté et totalement addictif.
Cette recette reste simple et adaptée à la maison : bara frits rapides, une garniture de pois chiches au curry facile, plus une sauce tamarin collante, un chutney de concombre rafraîchissant et une sauce pimentée punchy. Faites frire, garnissez, pliez et mangez tout de suite pour un résultat authentique.
Ingrédients
- Farine de blé (type tout usage):250 g
- Levure instantanée:1 c. à c.
- Poudre à lever (levure chimique):1 c. à c.
- Sucre:1 c. à c.
- Sel:1/2 c. à c.
- Curcuma (facultatif):1/4 c. à c.
- Eau tiède:180 ml
- Huile végétale (pour la pâte et un peu pour frire):60 ml
- Huile végétale (pour friture):480 ml
- Pois chiches en conserve:2 boîtes (425 g chacune), égouttées
- Curry en poudre (jaune):2 c. à s.
- Cumin moulu:1 c. à c.
- Oignon:1 pièce (finement haché)
- Gousses d'ail:3 pièces (émincées)
- Concentré de tomate:1 c. à s.
- Eau (pour ajuster le curry):120 ml
- Sel et poivre noir:au goût
- Coriandre fraîche:2 c. à s. (hachée)
- Pâte de tamarin:2 c. à s.
- Sucre brun (cassonade):1 c. à s.
- Concombre:1 pièce (râpé et bien essoré)
- Jus de citron vert:1 c. à s.
- Oignons verts:2 pièces (hachés)
- Yaourt nature (facultatif pour le chutney):2 c. à s.
- Scotch bonnet ou habanero:1 pièce (ou piment au choix)
- Vinaigre blanc:2 c. à s.
- Sucre (pour la sauce piment):1/2 c. à c.
- Quartiers de citron vert (pour servir):4 pièces
Instructions
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Préparez la pâte à bara : dans un saladier, fouettez la farine, la levure instantanée, la poudre à lever, le sucre, le sel et le curcuma si vous l'utilisez. Incorporez 60 ml d'huile et 180 ml d'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple, légèrement collante. Pétrissez brièvement 1–2 minutes, couvrez et laissez reposer 20 minutes.
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Pendant que la pâte repose, préparez le channa : chauffez 1 c. à s. d'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites cuire 4–5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail, le curry en poudre et le cumin, puis cuisez 1 minute jusqu'à ce que les épices dégagent leur parfum.
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Façonnez et faites frire les bara : divisez la pâte en 8 portions égales et étalez chaque portion en disque de 10–12 cm (4–5 pouces), en saupoudrant légèrement de farine si besoin. Chauffez l'huile de friture (les 480 ml) dans une large poêle profonde à environ 175 °C (feu moyen-vif). Faites frire un ou deux disques à la fois jusqu'à ce qu'ils gonflent et soient dorés, environ 45–60 secondes de chaque côté. Égouttez sur du papier absorbant.
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Montez les doubles : posez un bara chaud sur une assiette, déposez au centre une généreuse portion de channa chaud, arrosez de sauce tamarin et étalez un peu de chutney de concombre par-dessus. Ajoutez la sauce piment selon votre goût. Pliez ou pressez le bara autour de la garniture et dégustez immédiatement.
Conseils & Notes
- Laisser reposer la pâte rend les bara plus moelleux et plus faciles à faire gonfler — ne sautez pas les 20 minutes de repos.
- Si vous ne trouvez pas de scotch bonnet, remplacez par un habanero ou un serrano et ajustez la quantité selon votre tolérance au piment.
- Gardez le channa bien chaud au montage : le contact avec la garniture chaude assouplit le bara et développe les saveurs — les doubles se mangent de préférence tout de suite.
