Quesadillas crémeuses champignons & épinards à l'ail
Quesadillas champignons
Quesadillas savoureuses garnies de champignons crémeux, épinards et fromage fondant.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Ces quesadillas crémeuses aux champignons et épinards sont mon recours quand je veux quelque chose de réconfortant, rapide et un peu chic. Les champignons sautés et les épinards sont mêlés à un mélange onctueux de fromage frais et assemblés avec du Monterey Jack fondant — puis tout est enfermé dans des tortillas dorées et croustillantes. C'est assez nourrissant pour un dîner, tout en restant un vrai plaisir.
La technique est simple : cuisez la garniture jusqu'à ce qu'elle soit bien concentrée et goûteuse, assemblez avec beaucoup de fromage, et cuisez à feu doux pour que l'intérieur devienne crémeux pendant que l'extérieur devient parfaitement croustillant. Servez avec des quartiers de citron vert, de la crème aigre ou votre salsa préférée pour apporter de la fraîcheur.
Ingrédients
- Tortillas de blé (20 cm):8 pièces
- Champignons cremini (ou de Paris), tranchés:280 g
- Huile d'olive:15 ml
- Beurre non salé:30 g
- Petit oignon jaune, haché finement:1 pièce
- Gousses d'ail, hachées:2 gousses
- Jeunes pousses d'épinards, bien tassées:120 g
- Fromage à la crème, ramolli:115 g
- Crème aigre (sour cream):60 ml
- Monterey Jack râpé (ou fromage à pâte fondante):200 g
- Coriandre fraîche, ciselée:2 c. à s.
- Jus de citron vert:15 ml
- Sel:1 c. à c.
- Poivre noir:1/2 c. à c.
- Paprika fumé:1/2 c. à c.
- Flocons de piment rouge (facultatif):1/4 c. à c.
Instructions
-
Chauffez l'huile d'olive et 1 c. à s. de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce que ça frémisse.
-
Ajoutez les champignons tranchés et une pincée de sel ; faites sauter jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et commencent à dorer, environ 6–8 minutes.
-
Poussez les champignons d'un côté de la poêle, ajoutez le reste du beurre et l'oignon haché, et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, 3–4 minutes. Ajoutez l'ail et cuire 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
-
Mélangez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient juste flétris. Retirez la poêle du feu et laissez la préparation tiédir légèrement.
-
Dans un bol moyen, mélangez le fromage à la crème, la crème aigre, le jus de citron vert, le paprika fumé, le poivre noir et la coriandre ciselée jusqu'à obtenir une texture lisse. Incorporez la préparation champignons-épinards et rectifiez l'assaisonnement ; ajoutez les flocons de piment si vous aimez le piquant.
-
Essuyez la poêle, remettez-la à feu moyen-doux. Posez une tortilla dans la poêle, parsemez environ 35 g de Monterey Jack râpé sur la moitié de la tortilla, déposez 1/4 de la garniture par-dessus, puis ajoutez encore environ 35 g de fromage. Repliez la tortilla pour la fermer.
-
Cuisez la quesadilla à feu doux 3–4 minutes de chaque côté, en appuyant légèrement avec une spatule, jusqu'à ce que la tortilla soit bien dorée et que le fromage soit complètement fondu.
-
Laissez reposer chaque quesadilla 1 minute, coupez en parts et servez avec des quartiers de citron vert, de la crème aigre supplémentaire ou de la salsa.
Conseils & Notes
- Faites bien dorer les champignons — cela concentre les saveurs et évite que la quesadilla devienne humide.
- Utilisez un feu moyen-doux pour toaster la quesadilla afin que le fromage ait le temps de fondre avant que la tortilla ne brunisse trop.
- Préparez une double quantité de garniture et conservez-la au réfrigérateur pour des quesadillas rapides le lendemain ou comme tartinade sur des tartines.
- Remplacez le Monterey Jack par de l'Oaxaca ou du cheddar bien affiné pour varier les arômes.
