Soupe thaï aux boulettes de poulet et bouillon coco acidulé

Publié : 17 avril 2026
Michelle YoungMichelle Young
Catégories : Soupes, Thaï, Poulet
Tags : Soupe, Thai, Poulet, Dîner rapide, Lait de coco

Soupe boulettes thaï

Un bouillon onctueux au curry rouge avec des boulettes de poulet tendres, du gingembre frais et du lait de coco.

Temps de préparation :15 minTemps de cuisson :20 minTemps total :35 minPortions :4Difficulté :Moyen

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :415 kcal
Protéines :26 g
Glucides :16 g
Lipides :29 g

Si vous cherchez un dîner qui réchauffe le cœur tout en offrant une explosion de saveurs vibrantes, cette soupe de boulettes de poulet d'inspiration thaïlandaise est exactement ce qu'il vous faut. Elle marie la texture familière et réconfortante des boulettes de poulet juteuses aux arômes audacieux de la cuisine d'Asie du Sud-Est. La base du bouillon est un mélange soyeux de lait de coco infusé de pâte de curry rouge, de gingembre et d'ail, créant une complexité qui semble avoir mijoté des heures alors qu'elle se prépare en seulement trente minutes.

Le secret de ces boulettes réside dans l'ajout de coriandre fraîche et de sauce nuoc-mâm directement dans la chair de poulet, garantissant que chaque bouchée soit parfaitement assaisonnée. J'adore la façon dont l'onctuosité du lait de coco équilibre la chaleur subtile du curry, tandis qu'un généreux filet de jus de citron vert en fin de cuisson réveille l'ensemble des saveurs. C'est un plat polyvalent : servez-le sur des nouilles de riz pour un repas plus complet ou dégustez-le tel quel pour un dîner léger et protéiné, parfait pour les soirées fraîches.

L'un des meilleurs aspects de cette recette est son adaptabilité. Vous pouvez facilement remplacer le bok choy par des épinards ou des pois gourmands, et si vous préférez un plat plus relevé, quelques tranches de piment oiseau feront l'affaire. Que vous soyez un habitué des saveurs thaïlandaises ou que vous commenciez tout juste à les explorer, cette soupe est une valeur sûre qui apporte un peu de soleil dans votre cuisine.

Ingrédients

  • Poulet haché:450 g
  • Chapelure panko:50 g
  • Oeuf, légèrement battu:1 pièce
  • Gingembre frais, râpé:2 c. à c.
  • Gousses d'ail, hachées:3 pièces
  • Sauce nuoc-mâm (sauce poisson):2 c. à s.
  • Pâte de curry rouge:2 c. à s.
  • Lait de coco (entier):400 ml
  • Bouillon de poulet:1 l
  • Baby bok choy, coupés en quatre:2 têtes
  • Coriandre fraîche, ciselée:15 g
  • Jus de citron vert:1 c. à s.
  • Huile de coco:1 c. à s.

Instructions

  1. Dans un grand bol, mélangez le poulet haché, le panko, l'œuf, la moitié de l'ail haché, la moitié du gingembre râpé, une cuillère à soupe de sauce nuoc-mâm et une partie de la coriandre ciselée.

    Ground chicken mixed with panko, egg, garlic, ginger, fish sauce, and cilantro in a bowl.
  2. Formez de petites boulettes d'environ 2,5 cm de diamètre avec vos mains légèrement humides.

    Petites boulettes de poulet thaï formées sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  3. Faites chauffer l'huile de coco dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen. Faites dorer les boulettes par petites quantités pendant 2 à 3 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réservez-les hors de la marmite.

    Boulettes de poulet dorant dans l’huile de coco dans une cocotte.
  4. Dans la même marmite, ajoutez le reste de l'ail, du gingembre et la pâte de curry rouge. Faites revenir 1 minute en remuant constamment.

    Ail, gingembre et pâte de curry rouge qui grésillent dans la même cocotte.
  5. Versez le bouillon de poulet et le lait de coco. Mélangez bien en grattant le fond du récipient pour libérer les sucs de cuisson.

    Lait de coco versé sur les aromates au curry rouge pour le bouillon de soupe.
  6. Portez à frémissement. Remettez les boulettes dans le bouillon et laissez mijoter doucement pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur.

    Boulettes de poulet dorées mijotant dans un bouillon crémeux au curry et lait de coco.
  7. Incorporez le baby bok choy et la deuxième cuillère à soupe de sauce nuoc-mâm. Laissez cuire encore 2 à 3 minutes pour attendrir le chou.

    Bok choy miniature ajouté à une soupe thaï au lait de coco et boulettes de poulet.
  8. Retirez du feu, versez le jus de citron vert et parsemez du reste de coriandre fraîche avant de servir bien chaud.

    Soupe thaï aux boulettes de poulet terminée avec de la coriandre et du citron vert frais.

Conseils & Notes

  • Pour des boulettes plus tendres, travaillez la viande le moins possible lors du mélange.
  • Si vous avez une grande faim, ajoutez des nouilles de riz cuites directement dans les bols avant de verser la soupe.
  • Goûtez votre bouillon : selon l'intensité de votre pâte de curry, une pincée de sucre de coco peut aider à équilibrer le piquant et le sel.