바칼라우 브라질리아: 감자와 올리브를 곁들인 브라질식 소금대구 오븐구이, 마늘 토마토 소스

게시일: 2026년 3월 15일
Abigail FloresAbigail Flores
태그: 해산물, Comfort Food, Dinner, 브라질

바칼라우 브라질리아

감칠맛 나는 브라질식 소금대구에 감자와 올리브, 마늘 토마토 소스를 더해 오븐에 구운 든든한 저녁 요리.

준비 시간:40 분조리 시간:60 분총 시간:100 분인분:6난이도:보통

영양 정보 (1인분)

칼로리:520 kcal
단백질:42 g
탄수화물:46 g
지방:20 g

바칼라우 브라질리아는 브라질식 소금대구에 대한 나의 러브레터다 — 상큼하고 든든하며 뜻밖의 위로를 주는 한 접시다. 잘게 부순 바칼라우와 마늘이 감도는 토마토 소스, 부드러운 감자와 짭짤한 올리브가 층을 이루어 함께 오븐에 구워지면 표면이 황금빛으로 노릇해지고 소스가 보글거리며, 식탁에서 사람들을 오래 머무르게 하고 두 번째 접시를 부르게 만든다.

기법은 단순하지만 보람이 있다: 소금대구는 간을 맞추기 위해 충분히 불리고, 삶아 결을 살살 발라내며, 양파와 고추로 풍미를 낸 토마토 소스를 만든 뒤 모든 재료를 켜켜이 쌓아 오븐에 구워 마무리한다. 바삭한 빵과 상큼한 그린 샐러드를 곁들이면 색감도 풍부하고 바다의 풍미가 가득한 화기애애한 저녁 한 끼가 된다.

재료

  • 소금에 절인 대구(바칼라우):900 g
  • 유콘 골드 감자:900 g
  • 노란 양파:2 개
  • 빨간 파프리카:1 개
  • 마늘:6 쪽
  • 올리브오일:60 ml
  • 버터:2 큰술
  • 으깬 토마토(깡통):400 g
  • 드라이 화이트 와인:60 ml
  • 녹색 올리브(씨 제거):75 g
  • 삶은 달걀(껍질 제거, 슬라이스):3 개
  • 생 파슬리(다진 것):15 g
  • 훈제 파프리카 가루:1 작은술
  • 월계수잎:2 장
  • 레몬즙:2 큰술
  • 흑후추:1 작은술
  • 소금(필요시):약간 꼬집

조리 방법

  1. 냉장 보관된 소금대구를 사용한다면 찬물에 24~36시간 동안 담가가며 물을 2~3회 갈아가며 염도를 뺀다. 시간이 부족하면 6~8시간 동안 자주 물을 갈아주며 담갔다가, 조그만 가시 조각을 떼어 맛을 보고 간을 확인한다.

    찬물에 담가 둔 소금에 절인 대구
  2. 불린 대구는 물기를 빼서 큰 냄비에 담고 깨끗한 물로 덮은 뒤 월계수잎을 넣고 약한 불에서 10~12분간 부드럽게 삶아 익힌다. 익으면 체에 밭쳐 물을 빼고 조금 식힌 뒤 껍질과 뼈를 제거하고 큰 조각으로 결을 살려 찢는다.

    월계수 잎 옆에서 결대로 부서지는 익힌 대구
  3. 그동안 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 넣어 끓인 뒤 감자 슬라이스를 넣어 6~8분간 반쯤 익힌다(살짝 포크가 들어갈 정도). 체에 받쳐 물기를 빼고 키친타월로 가볍게 닦아 말린다. 팬에 버터 1큰술과 올리브오일 1큰술을 중강불로 달궈 감자 슬라이스를 넣고 양면이 노릇해질 때까지 굽고, 키친타월 위에 올려 기름을 빼 둔다.

    팬에서 노릇하게 익는 감자 슬라이스
  4. 큰 팬에 남은 올리브오일과 버터를 중불에 데우고 얇게 썬 양파와 파프리카를 넣어 약 8분간 설탕기 없이 부드럽고 단맛이 나도록 볶는다. 다진 마늘과 훈제 파프리카를 넣어 1분간 더 볶아 향을 낸다.

    마늘과 파프리카로 부드럽게 볶은 양파와 빨간 피망
  5. 화이트 와인을 부어 절반으로 졸여 알코올을 날린 뒤 으깬 토마토를 넣는다. 흑후추와 월계수잎을 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 8~10분간 은근히 끓인다. 소금은 대구의 염도를 확인한 뒤 적당히 조절한다.

    월계수 잎과 함께 끓는 진한 토마토 소스
  6. 찢어 놓은 대구와 씨 제거한 올리브를 토마토 소스에 넣고 주걱으로 살살 섞어 2~3분간 함께 끓여 맛을 어우러지게 한 다음 월계수잎은 건져낸다.

    토마토 소스에 섞인 대구 살과 그린 올리브
  7. 오븐을 섭씨 190°C로 예열한다. 가로세로 약 23×33cm의 얕은 베이킹 접시에 토마토-대구 소스를 얇게 펴 바르고 그 위에 팬에 구운 감자 슬라이스를 깔아 층을 만든다. 이 과정을 한 번 더 반복하되 가장 위에는 소스층이 오도록 하고 삶은 달걀 슬라이스를 위에 끼워 넣고 올리브와 파슬리를 흩뿌린다.

    달걀과 올리브를 얹어 층층이 담은 대구 감자 베이크
  8. 뚜껑 없이 20~25분간 오븐에서 구워 소스가 보글거리고 윗면이 약간 황금빛을 띠면 꺼낸다. 더 바삭한 윗면을 원하면 브로일(그릴)에서 1~2분만 더 구워 색을 내되 타지 않도록 주의한다.

    노릇한 감자 가장자리와 함께 보글거리는 대구 캐서롤
  9. 오븐에서 꺼낸 뒤 레몬즙과 약간의 올리브오일을 뿌려 풍미를 더하고, 서빙 전 5분간 그대로 두어 맛이 자리를 잡게 한다.

    레몬과 올리브오일로 마무리한 구운 대구와 감자
  10. 가족 스타일로 빵과 그린 샐러드를 곁들여 내고 레몬 조각을 함께 제공한다. 손님들이 소스에 감자와 대구를 듬뿍 떠서 즐기도록 권한다.

    빵, 샐러드, 레몬을 곁들인 가족식 대구 베이크

팁 및 참고사항

  • 바칼라우는 제품마다 염도가 크게 다르니 냉장 불림 후 작은 조각을 맛보고 소금 양을 조절하세요.
  • 감자를 미리 데쳐서 팬에 살짝 구우면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 납니다. 가볍게 만들고 싶으면 감자 슬라이스를 오븐에 구워도 좋습니다.
  • 하루 전에 만들어 두면 풍미가 더 잘 배어납니다. 재가열은 약한 온도의 오븐에서 천천히 하면 질감이 더 좋아집니다.