겉은 바삭 속은 촉촉한 클래식 아르헨티나 밀라네사: 마늘 파슬리 크러스트 레시피 집에서 만드는 전통 스타일

게시일: 2026년 2월 23일
Amber WellsAmber Wells
카테고리: 소고기, 남미 요리, 치킨
태그: 소고기, Comfort Food, 닭고기, 튀김, Argentine, 평일 저녁

아르헨티나 밀라네사

마늘·파슬리·파르메산으로 맛을 더한 바삭한 소고기 또는 닭 밀라네사 레시피입니다.

준비 시간:20 분조리 시간:15 분총 시간:35 분인분:4난이도:쉬움

영양 정보 (1인분)

칼로리:580 kcal
단백질:40 g
탄수화물:45 g
지방:28 g

밀라네사는 아르헨티나 사람들이 사랑하는 위로의 음식이에요 — 얇게 편 소고기나 닭가슴살을 두들겨 밀가루, 달걀, 마늘·파슬리 빵가루에 입혀 팬에 바삭하게 튀겨내는 요리입니다. 재료는 소박하지만 결과는 중독적이고, 자꾸만 해 먹고 싶어지는 간단하면서도 깊이 만족스러운 한 접시예요.

프라이한 커틀릿 위에 토마토소스 한 숟가락, 햄 한 장, 넉넉한 모짜렐라를 얹고 오븐이나 브로일로 치즈가 녹아 부풀 때까지 잠깐 구우면 '밀라네사 아 라 나폴리타나'가 됩니다. 레몬 웨지와 간단한 샐러드 또는 감자튀김을 곁들이면 쉽고 즐거운 저녁 한 끼가 완성됩니다.

재료

  • 얇게 편 소고기 또는 닭가슴살 (두들겨 6mm로):680 g
  • 다목적 밀가루(중력분):120 g
  • 큰 달걀:3 개
  • 우유(전지우유):30 ml
  • 빵가루(생빵가루 또는 판코):150 g
  • 파르메산 치즈(강판):25 g
  • 마늘(다진 것):3 쪽
  • 파슬리(다진 것, 생):15 g
  • 소금:1.5 tsp
  • 후추(간 것):0.5 tsp
  • 파프리카(선택사항):0.5 tsp
  • 식용유(튀김용):360 ml
  • 레몬(웨지용):1 개
  • 햄 얇게 저민 것 (나폴리타나용, 선택):4 장
  • 토마토 소스(나폴리타나용, 선택):240 ml
  • 모짜렐라 치즈(강판 또는 찢은 것, 나폴리타나용, 선택):225 g

조리 방법

  1. 옷 입힐 3가지 그릇을 준비하세요: 소금·후추로 가볍게 간한 밀가루, 우유와 섞어 푼 달걀, 빵가루에 파르메산·다진 마늘·다진 파슬리·파프리카와 소금·후추를 섞은 빵가루를 각각 담아 둡니다.

    아르헨티나 밀라네사용 밀가루, 달걀, 마늘 파슬리 빵가루 준비
  2. 필요하면 커틀릿을 랩 사이에 놓고 밀대로 두들겨 두께를 약 6mm(1/4인치)로 맞춰 고르게 익고 부드럽게 만드세요.

    부드러운 아르헨티나 밀라네사를 위해 랩 아래 커틀릿을 두드리는 모습
  3. 커틀릿에 소금·후추로 가볍게 간을 한 뒤 밀가루를 묻히고 여분을 털어낸 뒤 달걀에 담그고 마지막으로 빵가루에 눌러 잘 붙게 합니다.

    바삭한 밀라네사 크러스트를 위해 마늘 파슬리 빵가루에 커틀릿을 누르는 모습
  4. 큰 팬에 기름을 약 6mm 깊이로 붓고 중강불로 달궈 한 점의 빵가루를 떨어뜨려 지글거리면 온도가 적당합니다.

    밀라네사 튀김 팬을 확인하려고 얕은 기름에 빵가루가 지글거리는 모습
  5. 팬에 너무 많이 넣지 말고 나눠서 튀기세요. 한 면당 약 2–3분씩, 짙은 황금빛이 나고 바삭해질 때까지 굽고 불 조절로 타지 않게 합니다.

    빵가루 입힌 밀라네사가 보글거리는 기름에서 노릇하고 바삭하게 튀겨지는 모습
  6. 튀긴 커틀릿은 베이킹시트 위의 식힘망에 올려 기름을 빼고 바삭함을 유지하세요. 뜨거울 때 소금 한 꼬집으로 마무리 간을 합니다.

    튀긴 밀라네사가 식힘망 위에서 소금을 살짝 뿌린 채 쉬는 모습
  7. 밀라네사 아 라 나폴리타나를 만들려면 브로일러를 예열하세요. 튀긴 커틀릿을 오븐용 팬에 놓고 각 위에 토마토소스, 햄 한 장, 모짜렐라를 올립니다.

    튀긴 밀라네사 위에 토마토소스, 햄, 잘게 간 모짜렐라를 올린 모습
  8. 오븐 상단에서 약 5–8cm 거리로 놓고 2–4분간(치즈가 녹아 부글부글할 때까지) 굽되, 타지 않도록 잘 지켜보세요.

    브로일러 아래에서 모짜렐라가 녹아 보글거리는 밀라네사 아 라 나폴리타나
  9. 레몬 웨지와 간단한 그린 샐러드 또는 감자튀김을 곁들여 뜨겁게 내고, 먹기 직전에 레몬을 짜서 풍미를 살리세요.

    레몬 웨지, 샐러드, 감자튀김을 곁들인 바삭한 아르헨티나 밀라네사
  10. 남은 것은 키친타월로 감싸 냉장 보관하고, 바삭함을 살리려면 팬이나 오븐으로 다시 데워 드세요.

    바삭함을 지키기 위해 남은 밀라네사를 키친타월에 감싸 보관하는 모습

팁 및 참고사항

  • 갓 만든 빵가루(하루 지난 빵을 갈아 만든 것)를 사용하면 가장 바삭하고, 더 바삭하게 하고 싶다면 판코를 사용하세요.
  • 팬에 한꺼번에 너무 많이 넣으면 기름 온도가 내려가 코팅이 기름을 흡수하니 한 번에 적은 양씩 튀기세요.
  • 균일한 익힘을 위해 빵 입히기 전에 모든 커틀릿을 같은 두께로 두들겨 맞추세요.