집에서 만드는 간단하고 부드러운 레몬 제스트 허브 크리미 갈릭 파마산 파스타, 빠른 저녁메뉴
갈릭 파스타
실키한 갈릭 파마산 크림 소스에 레몬 향과 허브를 더한 간단하고 우아한 저녁요리.
준비 시간:10 분조리 시간:15 분총 시간:25 분인분:4난이도:쉬움
영양 정보 (1인분)
칼로리:520 kcal
단백질:18 g
탄수화물:60 g
지방:22 g
이 크리미 갈릭 파마산 파스타는 분주한 평일 저녁에 만들기 좋은 요리예요. 부드러운 파스타에 실키한 크림 소스가 고르게 감기고 레몬 제스트와 신선한 허브가 상큼함을 더해 25분 안에 근사한 한 끼가 완성됩니다. 간단하지만 식탁에 둘러앉게 만드는 그런 요리예요.
소스는 아주 단순해요: 버터와 올리브 오일, 마늘을 넉넉히 넣고 헤비 크림과 전지 우유, 갓 간 파마산을 더해 만듭니다. 파스타 삶은 물을 약간 섞어 소스가 잘 붙게 하고 파슬리를 뿌려 색을 살려주세요. 그대로 채식 메뉴로 내도 좋고, 원하면 구운 닭가슴살이나 새우를 얹어 단백질을 더해도 잘 어울립니다.
재료
- 스파게티 또는 페투치네:340 g
- 무염버터:57 g
- 올리브 오일:15 ml
- 마늘(다진 것):4 개
- 헤비 크림:240 ml
- 전지 우유:120 ml
- 파마산 치즈(갓 간 것):100 g
- 파스타 삶은 물(따로 빼둔 것):120 ml
- 레몬 제스트:1 작은술
- 레몬즙:15 ml
- 소금:1 작은술
- 갓 간 흑후추:1/2 작은술
- 레드페퍼 플레이크(선택):1/4 작은술
- 생 파슬리(다진 것):15 g
조리 방법
팁 및 참고사항
- 파스타 삶은 물을 꼭 남겨두세요 — 전분이 들어 있어 소스가 파스타에 잘 붙고 질감이 부드러워집니다.
- 파마산은 블록에서 직접 갈아 쓰면 맛과 녹는 질감이 가장 좋습니다. 시판 분말형은 거칠고 덜 크리미할 수 있어요.
- 좀 더 가볍게 만들고 싶다면 헤비 크림과 우유 대신 하프앤하프(half-and-half)를 사용해도 되지만, 분리되지 않게 끓이는 시간을 줄이세요.
- 한 끼로 완성하려면 빠르게 팬에 새우를 센 불에 시어 하거나, 얇게 썬 구운 닭가슴살을 얹어 단백질을 추가하세요.
