성 패트릭 데이를 위한 풍성하고 깊은 맛의 기네스 소고기 스튜와 버터리 콜캐논 매시 레시피
기네스 스튜
기네스로 천천히 조린 진한 소고기 스튜와 양배추 콜캐논의 크리미함, 성 패트릭 데이에 어울리는 한 접시입니다.
준비 시간:25 분조리 시간:150 분총 시간:175 분인분:6난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:780 kcal
단백질:50 g
탄수화물:70 g
지방:38 g
쌀쌀한 3월 저녁에 딱 어울리는 요리예요. 기네스와 소고기 육수에 천천히 조린 부드러운 소고기는 소스가 윤기 있고 깊은 맛을 내고, 버터리한 콜캐논(양배추와 쪽파를 섞은 아일랜드식 매시)과 함께 내면 모임을 특별하게 만들어 줍니다.
이 레시피는 성 패트릭 데이에 손쉽게 내놓기 좋아요: 스튜는 미리 끓여 두고 감자는 서빙 직전에 으깨면 되고, 마무리로 다진 파슬리를 뿌리면 완성입니다. 기네스는 스튜에 은근한 맥주맛의 단맛을 더해주고 콜캐논은 매 한 입마다 크리미한 초록빛 식감을 선사합니다.
재료
- 소고기 척(찜용), 2.5–3cm 큐브:900 g
- 코셔 소금(또는 굵은 소금):2 tsp
- 갓 간 검은 후추:1 tsp
- 중력분(덧가루용):45 g
- 식물성 기름(볶음용):2 tbsp
- 큰 노란 양파, 다진 것:1 개
- 당근, 껍질 벗겨 슬라이스:3 개
- 샐러리 줄기, 슬라이스:2 대
- 마늘, 다진 것:4 쪽
- 토마토 페이스트:2 tbsp
- 기네스 스타우트:355 ml
- 소고기 육수(또는 스톡):480 ml
- 우스터소스:1 tbsp
- 월계수잎:2 장
- 생 타임:4 줄기
- 러셋 감자, 껍질 벗겨 큼직하게 썬 것:900 g
- 버터(매시용):4 tbsp
- 우유:120 ml
- 초록 양배추(채썬 것):240 g
- 쪽파(또는 대파), 얇게 썬 것:4 대
- 생 파슬리, 다진 것:2 tbsp
조리 방법
팁 및 참고사항
- 소고기는 한 번에 많이 넣지 말고 여러 번 나눠서 굽되 팬이 빽빽해지지 않게 해 겉면을 잘 캐러멜라이즈하세요.
- 스튜는 하루 전에 만들어 두면 맛이 더 잘 배어 다음 날이 더 맛있습니다. 재가열은 약한 불에서 천천히 하세요.
- 소스가 더 걸쭉하길 원하면 옥수수전분 1 tbsp를 찬물 1 tbsp에 풀어 끓는 스튜에 넣고 한두 분 더 끓여 농도를 맞추세요.
- 진한 풍미를 위해 좋은 품질의 기네스를 사용하세요. 라거나 연한 맥주를 쓰면 풍미가 달라집니다.
