토마토소스 이탈리아식 양배추 롤

이탈리아식 양배추 롤
부드러운 사보이 양배추 잎에 소시지, 빵, 허브, 파르메산 치즈 속을 넣고 간단한 토마토 마늘 소스에 은근히 익히는 요리입니다.
이탈리아식 양배추 롤은 소박한 재료로 든든한 겨울 저녁을 만드는 음식입니다. 부드러운 사보이 양배추 잎, 풍미 있는 소시지 속, 가벼운 토마토소스가 어울려 부담스럽지 않게 촉촉합니다.
사보이 양배추는 잎이 넓고 잘 휘어지며 데치기 쉬워 이 요리에 잘 맞습니다. 두꺼운 줄기 부분을 조금 깎아내면 둥근 속 재료를 감싸기 쉽고, 조리 중에는 이쑤시개로 고정할 수 있습니다.
소스는 일부러 단순하게 만듭니다. 올리브오일에 마늘 향을 짧게 내고, 껍질 벗긴 토마토를 거칠게 으깬 뒤 양배추 꾸러미를 천천히 익힙니다.
완성한 롤에는 토마토소스를 넉넉히 끼얹어 내세요. 으깬 감자, 부드러운 폴렌타, 바삭한 빵이 곁들이기 좋습니다.
영양 정보 (1인분)
조리 방법
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1
큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓입니다. 양배추의 상한 겉잎을 떼고 큰 잎 12장을 조심스럽게 분리합니다.
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2
양배추 잎을 몇 장씩 나누어 30-60초 동안 데쳐 부드럽게 휘어질 정도로 만듭니다. 깨끗한 행주 위에 올려 물기를 빼고 식힙니다.
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3
큰 볼에 찢은 빵을 넣고 우유를 부은 뒤 몇 분간 둡니다. 숟가락으로 눌러 부드러운 반죽처럼 만듭니다.
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4
소시지살, 세이지, 로즈메리, 파르메산 치즈, 소금 약간, 후추를 넣고 고르게 섞습니다.
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5
양배추 잎 한 장을 펼치고 두꺼운 줄기 부분은 필요하면 얇게 깎습니다. 골프공 크기로 속을 빚어 잎 아래쪽에 놓고 감싼 뒤 이쑤시개로 고정합니다. 남은 잎도 같은 방식으로 만듭니다.
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6
토마토를 손으로 으깨거나 굵게 다집니다. 넓은 냄비에 올리브오일을 데우고 마늘을 넣어 갈색이 되지 않게 약 30초간 향을 냅니다.
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7
토마토와 즙을 넣고 소스를 약하게 끓인 뒤 필요하면 소금으로 간합니다.
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8
양배추 꾸러미를 소스에 한 겹으로 가지런히 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 25분간 끓입니다.
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9
이쑤시개를 빼고 롤을 조심스럽게 뒤집습니다. 다시 덮고 25분 더 익혀 속이 완전히 익고 양배추가 부드러워지게 합니다.
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10
뚜껑을 열고 10분간 더 끓여 소스를 살짝 졸입니다. 10-15분 쉬게 한 뒤 소스를 끼얹어 냅니다.
재료
- 큰 사보이 양배추:1 개
- 하루 지난 빵, 껍질을 제거하고 작게 찢은 것:200 g
- 전유:150 ml
- 순한 이탈리아식 돼지고기 소시지, 껍질 제거:400 g
- 신선한 세이지, 잘게 다진 것:1 작은술
- 신선한 로즈메리, 잘게 다진 것:1 작은술
- 간 파르메산 치즈:2 큰술
- 소금:약간
- 갓 간 후추:약간
- 껍질 벗긴 플럼 토마토:800 g
- 올리브오일:2 큰술
- 마늘, 다진 것:1 쪽
팁 및 참고사항
- 잎이 찢어지면 찢어진 부분을 겹쳐 속을 감싸고 이쑤시개로 고정하세요.
- 간이 잘 된 닭고기 소시지로 돼지고기 소시지를 대신할 수 있습니다.
- 넓은 냄비에 한 겹으로 담으면 롤을 뒤집기가 쉽습니다.