Autentyczne mofongo z Puerto Rico — czosnek i skwarki
Mofongo klasyczne
Kremowe tłuczone zielone plantany z czosnkiem i skwarkami, podane z gorącym bulionem.
Czas przygotowania:20 minCzas gotowania:30 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Łatwy
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie:520 kcal
Białko:22 g
Węglowodany:58 g
Tłuszcze:24 g
Mofongo to komfort w misce — tłuczone zielone plantany smażone na złoto, a następnie rozgniatane z aromatycznym czosnkiem, oliwą i odrobiną masła do jedwabistej konsystencji, przetykane chrupiącymi skwarkami. To ukochane danie Portoryko: proste, ręczne i niesamowicie sycące; każdy kęs to balans skrobi, czosnku i wieprzowego chrupnięcia.
Przepis trzyma się prostoty i jest przyjazny domowym kucharzom: usmaż plantany, utłucz je z czosnkową oliwą, wmieszaj skwarki, uformuj kopułkę i podaj z ciepłym bulionem z krewetek lub drobiowym. Podawaj z limonką i kolendrą — idealne do wspólnego jedzenia.
Składniki
- zielone plantany (obrane, pokrojone na kawałki 2–3 cm):4 sztuki
- olej roślinny (do smażenia):480 ml
- ząbki czosnku (obrane):6 ząbki
- oliwa z oliwek extra vergine:3 łyżki
- masło niesolone:2 łyżki
- chicharrón / skwarki wieprzowe (opcjonalnie, posiekane):113 g
- bulion z krewetek lub drobiowy (podgrzany, do podania):480 ml
- sól koszerna (plus do smaku):1 łyżeczka
- czarny pieprz (świeżo mielony):1/2 łyżeczki
- świeża kolendra (posiekana, opcjonalnie):2 łyżki
- ćwiartki limonki (do podania):4 sztuki
Instrukcje
Wskazówki i Uwagi
- Używaj jędrnych, zielonych plantanów — najlepiej się tłuką i dają tradycyjną teksturę; żółte są zbyt miękkie i słodkie.
- Jeśli nie masz pilóna, porządna miska i drewniany tłuczek lub tył ciężkiej łyżki sprawdzą się świetnie; chodzi o nacisk i rytm tłuczenia.
- Smaż w małych partiach, żeby temperatura oleju była stabilna i plantany równomiernie się zarumieniły; olej możesz przefiltrować i użyć ponownie do kolejnej partii.
