Burrito de Frango Grelhado com Chipotle e Ranch - Fumado

Publicado: 19 de fevereiro de 2026
Teresa RodriguezTeresa Rodriguez
Tags: Jantar, Frango, Picante, Mexicana, Tex-Mex, Grelhados, Burrito, Família

Burrito Chipotle

Frango grelhado fumado e picante com molho chipotle-ranch cremoso — rápido de montar.

Tempo de preparo:20 minTempo de cozimento:15 minTempo total:35 minPorções:4Dificuldade:Médio

Informação nutricional (por porção)

Calorias:720 kcal
Proteínas:48 g
Carboidratos:62 g
Gorduras:32 g

Este Burrito de Frango Grelhado com Chipotle e Ranch é uma combinação fumada, picante e cremosa que agrada toda a gente — frango grelhado com marcas, suculento, temperado com especiarias quentes, sumo de lima e um molho chipotle-ranch sedoso que liga tudo. É a receita que eu faço quando tenho amigos em casa ou quando a família quer um sabor marcante sem complicações; tudo pode ser preparado com antecedência e montado em minutos.

Os recheios são flexíveis: troque o frango por bife ou por legumes assados, use arroz integral para uma versão mais substancial ou dobre a quantidade do molho para servir como acompanhamento. Sirva com gomos extra de lima e uma salada simples ou tortilhas de milho para uma refeição descontraída e satisfatória que toda a gente vai pedir para repetir.

Ingredientes

  • Coxas de frango sem pele e sem osso:680 g
  • Azeite:2 colheres de sopa
  • Chili em pó:2 colheres de chá
  • Cominho moído:1 colher de chá
  • Páprica fumada:1 colher de chá
  • Sal kosher:1 colher de chá
  • Pimenta preta moída:0.5 colher de chá
  • Dentes de alho, picados:2 dentes
  • Sumo de lima:2 colheres de sopa
  • Pimentos chipotle em adobo, picados:2 unidades
  • Molho adobo (da lata):1 colher de sopa
  • Natas azedas (sour cream):120 ml
  • Maionese:60 ml
  • Coentro fresco, picado:15 g
  • Tortillas grandes de farinha (tamanho burrito):4 unidades
  • Arroz branco cozido (grão longo):500 g
  • Feijão preto, escorrido:425 g
  • Queijo cheddar ou Monterey Jack, ralado:100 g
  • Alface cortada:150 g
  • Tomate em cubos:150 g
  • Abacates, fatiados:2 unidades
  • Milho (fresco ou congelado, descongelado):165 g
  • Limas para servir, cortadas em gomos:4 unidades

Instruções

  1. Faça a mistura de especiarias: numa tigela pequena junte o chili em pó, o cominho, a páprica fumada, o sal e a pimenta preta.

    Mistura seca de especiarias chipotle numa taca pequena
  2. Seque as coxas de frango com papel de cozinha e esfregue com o azeite, o alho picado, o sumo de lima e a mistura de especiarias. Deixe repousar 10–15 minutos enquanto prepara o molho (ou leve ao frigorífico até 2 horas).

    Coxas de frango temperadas com lima e especiarias
  3. Chipotle-ranch: numa tigela bata as natas azedas, a maionese, os pimentos chipotle picados, o molho adobo, o coentro picado e uma pitada de sal. Prove e acrescente mais adobo se quiser mais picante ou um fio de lima para dar frescura.

    Molho ranch cremoso de chipotle com coentro
  4. Aqueça a grelha ou uma chapa em lume médio-alto e unte as grelhas. Grelhe o frango 4–6 minutos de cada lado até ficar marcado e a temperatura interna atingir 75 °C (165 °F). Deixe repousar 5 minutos e depois fatie fino.

    Frango grelhado marcado e fatiado numa tabua
  5. Aqueça as tortillas na grelha ou numa frigideira seca 20–30 segundos de cada lado, até ficarem maleáveis e ligeiramente tostadas.

    Tortillas de farinha aquecidas com marcas tostadas
  6. Aqueça o arroz e o feijão preto escorrido com uma pitada de sal e uma colher de sopa de água se precisar; junte o milho e aqueça até ficar homogéneo.

    Arroz quente com feijao preto e milho
  7. Montagem: abra uma tortilla quente, espalhe 2–3 colheres de sopa de chipotle-ranch no centro, acrescente cerca de 125 g de arroz cozido, cerca de 100 g de feijão, o queijo ralado, o frango grelhado fatiado, o tomate em cubos, a alface e as fatias de abacate.

    Tortilla aberta com frango, arroz, feijao e abacate
  8. Dobre as laterais da tortilla para dentro e enrole firmemente de baixo para cima. Para um exterior crocante, coloque com a emenda virada para baixo na grelha ou frigideira quente por 1–2 minutos de cada lado.

    Burrito enrolado a dourar numa chapa
  9. Corte os burritos ao meio na diagonal, sirva com mais chipotle-ranch e gomos de lima e decore com coentro, se gostar.

    Burrito de frango grelhado cortado com molho e lima

Dicas e Notas

  • Para mais sabor fumado, coloque uma tábua de madeira embebida na grelha ou use uma caixa de fumo (smoker) se tiver.
  • Se tiver pouco tempo, utilize frango rotisserie e salteie brevemente com a mistura de especiarias para aproximar o sabor da grelha.
  • Faça o chipotle-ranch um dia antes — os sabores assentam e conserva-se bem no frigorífico até 3 dias.
  • Para congelar, embrulhe os burritos montados (sem grelhar) bem apertados em folha de alumínio e congele até 1 mês; reaqueça no forno a 190 °C (375 °F) ainda embrulhados até ficarem quentes.