Frango Jerk Jamaicano Autêntico com Marinada Cítrica
Frango Jerk
Frango jerk picante-doce marinado em citrinos e pimenta, grelhado com toque fumado.
Informação nutricional (por porção)
Este frango jerk é um encontro feliz entre picante, doce e ácido — os citrinos e o sumo de laranja levantam as notas quentes da pimenta-da-jamaica e da canela, enquanto a Scotch bonnet traz o pontapé jamaicano característico. Gosto de usar coxas com osso e pele: ficam com mais sabor e a pele carameliza e estala quando passam pela grelha.
Bata a marinada no liquidificador e deixe o frango absorver esses sabores pelo menos 2 horas (de preferência de um dia para o outro). Sirva com rice and peas, banana-da-terra frita ou uma salada verde simples para um jantar caribenho descontraído que parece especial.
Ingredientes
- Coxas de frango com osso e pele:900 g
- Cebolinha (scallions):4 unidades
- Pimenta Scotch bonnet (ou habanero):1 unidade
- Folhas de tomilho fresco:2 colheres de sopa
- Pimenta-da-jamaica moída (allspice / pimento):2 colheres de chá
- Açúcar mascavado (castanho), bem compactado:2 colheres de sopa
- Dentes de alho:4 unidades
- Gengibre fresco ralado:1 colher de sopa
- Sumo de lima fresco:45 ml
- Sumo de laranja fresco:60 ml
- Molho de soja (shoyu):2 colheres de sopa
- Azeite:2 colheres de sopa
- Canela em pó:1/4 colher de chá
- Noz-moscada ralada:1/4 colher de chá
- Sal kosher (ou sal marinho):1.5 colheres de chá
- Pimenta-do-reino moída na hora:1 colher de chá
- Óleo vegetal (para grelhar):1 colher de sopa
- Rum escuro (opcional):1 colher de sopa
- Gomos de lima (para servir):4 unidades
Instruções
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No liquidificador ou processador junte a cebolinha, a Scotch bonnet, o alho, o gengibre, o tomilho, o sumo de laranja, o sumo de lima, o molho de soja, o azeite, o açúcar mascavado, a pimenta-da-jamaica, a canela, a noz-moscada, o sal, a pimenta e o rum se for usar. Triture até obter uma pasta homogénea.
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Reserve 60 ml (1/4 de xícara) da marinada numa tigela separada para pincelar ou para fazer um molho (não reutilize a marinada crua sem a cozer). Coloque o frango numa tigela grande ou num saco hermético e verta o restante da marinada por cima, envolvendo bem. Marine no frigorífico pelo menos 2 horas, de preferência durante a noite.
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Retire o frango da marinada e deixe o excesso escorrer. Grelhe as coxas com a pele virada para baixo primeiro, 6–8 minutos de cada lado, virando apenas uma vez, até a pele ficar profundamente chamuscada em pontos e a temperatura interna atingir 74 °C. Nos últimos minutos, pincele com a marinada reservada que tenha sido previamente fervida por segurança, ou pincele com um pouco de óleo para estalar a pele.
Dicas e Notas
- Ajuste a quantidade de Scotch bonnet conforme a sua tolerância ao picante ou substitua por habanero se for mais fácil de encontrar.
- Para um sabor extra fumado, adicione algumas lascas de madeira embebidas numa grelha a gás ou termine brevemente sobre chama aberta.
- Se quiser fazer um glaze, ferva a marinada reservada por 5 minutos para a cozinhar e depois pincele nos últimos 2–3 minutos de grelhada.
- Coxas com osso e pele mantêm-se mais suculentas do que peitos — use-as para obter melhor resultado.
