Salmão na Manteiga de Alho e Limão com Aspargos Assados
Salmão com Limão
Salmão suculento com manteiga de alho e aspargos crocantes. Um jantar low-carb delicioso pronto em 25 minutos.
Informação nutricional (por porção)
Há algo de incrivelmente gratificante em uma refeição que parece sofisticada, mas se encaixa perfeitamente em um estilo de vida low-carb. Este salmão com manteiga de alho e limão é a minha escolha favorita quando quero algo elegante sem passar horas na cozinha. O salmão desenvolve uma crosta dourada e linda, mantendo-se macio e suculento por dentro, complementado perfeitamente pelo frescor e textura dos aspargos assados.
A mágica acontece na frigideira com a manteiga e o alho. Conforme a manteiga espuma e absorve os aromas, cria-se um molho simples que eleva todo o prato. É a prova de que ingredientes frescos e de alta qualidade não precisam de muito para brilhar. Se você segue a dieta keto ou apenas busca um jantar leve e sem açúcar, esta receita acerta em todos os pontos sem complicações.
Ingredientes
- Filés de salmão (aprox. 170g cada):4 unidades
- Aspargos frescos:450 g
- Azeite de oliva:2 cs.
- Manteiga sem sal:3 cs.
- Alho picado:3 dentes
- Suco de limão siciliano fresco:1 cs.
- Sal marinho:1/2 cc.
- Pimenta-do-reino preta:1/4 cc.
- Salsa fresca picada:1 cs.
Instruções
Dicas e Notas
- Seque bem o salmão com papel-toalha antes de temperar para garantir uma crosta bem crocante ao selar.
- Se os seus aspargos forem muito finos, verifique o cozimento aos 10 minutos para evitar que fiquem moles demais.
- Use uma frigideira de ferro fundido, se tiver; ela distribui o calor de forma mais uniforme e proporciona a melhor selagem no salmão.
