Летний салат с пастой, горошком и печеным красным перцем

Emma Sullivan
Emma Sullivan
Опубликовано: 18 июня 2026 г.
Теги: Лето, Обед, вегетарианское, Можно приготовить заранее, Пикник, горошек, паста-салат, печеный красный перец

Паста-салат с горошком

Нежные ракушки, сладкий горошек, хрустящий снежный горошек, зелень и козий сыр в шелковистой заправке из печеного красного перца.

Время подготовки:25 минВремя готовки:20 минОбщее время:45 минПорций:6Сложность:Легко

Этот летний салат с пастой, горошком и печеным красным перцем держится на контрастах: нежные ракушки, сладкий зеленый горошек, хрустящий снежный горошек и мягкая перечная заправка, которая покрывает ингредиенты, но не утяжеляет их. Салат хорош охлажденным или комнатной температуры, поэтому подходит для пикника, обеда с собой и теплого вечера, когда майонезные салаты кажутся слишком плотными.

Мелкие ракушки особенно удачны, потому что в них собираются горошек и соус, но подойдет любая короткая паста с изгибами или ребрами. Овощи быстро бланшируются, чтобы цвет стал ярче, а сырой вкус ушел, затем резко охлаждаются и остаются свежими и упругими.

Заправка готовится из печеного красного перца, оливкового масла, красного винного уксуса, шалота и небольшого количества чеснока. После взбивания она получается кремовой без сливок, а дополнительная кислинка не дает сладкому перцу стать плоским на вкус. Крошеный козий сыр и базилик добавляются в конце, чтобы они чувствовались отдельно.

Для лучшей текстуры смешайте пасту с частью заправки, пока она еще слегка теплая, а овощи и остаток заправки добавьте после остывания. Салат можно приготовить за несколько часов; оставьте немного заправки, чтобы освежить его перед подачей.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:385 ккал
Белки:13 г
Углеводы:58 г
Жиры:12 г

Инструкции

  1. 1
    Кастрюля с кипящей водой рядом с миской ледяной воды и зелеными овощами

    Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды и поставьте рядом миску с ледяной водой.

  2. 2
    Снежный горошек перекладывают из кипящей воды в ледяную воду

    Опустите снежный горошек в кипящую воду на 90 секунд, чтобы он стал ярко-зеленым и остался хрустящим. Переложите шумовкой в ледяную воду.

  3. 3
    Зеленый горошек бланшируется в кастрюле, а горошек и снежный горошек охлаждаются в ледяной воде

    В ту же кипящую воду добавьте зеленый горошек и варите 2-3 минуты, если он свежий, или 1 минуту, если замороженный. Переложите в ледяную воду, затем хорошо обсушите оба вида овощей.

  4. 4
    Нарезанный снежный горошек на доске рядом с миской горошка

    Остывший снежный горошек тонко нарежьте по диагонали и отложите вместе с зеленым горошком.

  5. 5
    Сваренная паста-ракушки разложена на противне рядом с дуршлагом

    Добавьте пасту в кипящую воду и сварите до состояния аль денте по инструкции на упаковке. Хорошо слейте воду, разложите пасту на противне на 5 минут и дайте пару выйти.

  6. 6
    Заправка из печеного красного перца взбивается в блендере

    Взбейте печеный перец, оливковое масло, уксус, шалот, чеснок, соль и черный перец до полной гладкости. Попробуйте и при необходимости добавьте еще немного уксуса или соли.

  7. 7
    Паста-ракушки в миске покрыта заправкой из печеного красного перца

    В большой миске смешайте теплую пасту примерно с двумя третями заправки и оставьте остывать на 10 минут.

  8. 8
    Горошек, снежный горошек, козий сыр и базилик вмешивают в заправленную пасту-ракушки

    Аккуратно вмешайте зеленый горошек, снежный горошек, козий сыр, базилик и столько оставшейся заправки, чтобы салат был слегка покрыт соусом.

  9. 9
    Паста-салат после отдыха готов к подаче, рядом соль и перец

    Дайте салату постоять 10 минут перед подачей, затем еще раз попробуйте и отрегулируйте соль, перец или уксус.

Ингредиенты

  • мелкая паста-ракушки:455 г
  • свежий очищенный или замороженный зеленый горошек:220 г
  • снежный горошек без жестких концов:170 г
  • печеный красный сладкий перец, обсушенный, если консервированный:1 крупный
  • оливковое масло extra virgin:60 мл
  • красный винный уксус:45 мл
  • рубленый шалот:1 небольшой
  • зубчик чеснока, мелко натертый:1
  • соль:5 г
  • черный перец:2 г
  • крошеный козий сыр:85 г
  • листья свежего базилика, тонко нарезанные:15 г

Советы

  • Консервированный печеный перец подходит хорошо; промокните его перед взбиванием, чтобы заправка была насыщеннее.
  • Если готовите салат заранее, оставьте несколько ложек заправки и вмешайте их перед подачей.
  • Козий сыр можно заменить фетой или тонкой стружкой пармезана, если хочется более соленого акцента.