Паштет из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью

Опубликовано: 18 мая 2026 г.
Luca BianchiLuca Bianchi
Теги: Здоровое питание, вегетарианское, Без глютена, Закуска, Mediterranean, Дип

Паштет из баклажанов

Нежный, дымный соус из запеченных баклажанов с карамелизированным чесноком и лимоном. Идеальная закуска.

Время подготовки:15 минВремя готовки:45 минОбщее время:60 минПорций:6Сложность:Средне

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:145 ккал
Белки:2 г
Углеводы:11 г
Жиры:12 г

В том, что происходит с баклажаном в жаркой духовке, есть настоящая магия. Из плотного, губчатого овоща он превращается в нежный, ароматный крем с легким оттенком дымка — идеальную основу для ярких специй. Этот паштет — мой фаворит для летних встреч; он легкий, но при этом дарит глубокое чувство сытости, передавая ту самую деревенскую средиземноморскую атмосферу, которая заставляет гостей просить добавки.

Секрет здесь в медленном запекании чеснока вместе с баклажанами. По мере размягчения зубчиков их резкая острота сменяется маслянистой сладостью, которая идеально дополняет землистые нотки овощей. Завершенный свежим лимонным соком и щедрой порцией качественного оливкового масла, этот дип одинаково хорош и на поджаренном ломтике заквасочного хлеба, и как яркое дополнение к мезе.

Ингредиенты

  • Крупные баклажаны:2 шт.
  • Зубчики чеснока (в шелухе):6 шт.
  • Оливковое масло Extra virgin:60 мл
  • Свежевыжатый лимонный сок:2 ст. л.
  • Тахини (кунжутная паста):2 ст. л.
  • Морская соль:1 ч. л.
  • Свежая петрушка (мелко нарезанная):15 г
  • Копченая паприка:1/4 ч. л.

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200°C и застелите большой противень пергаментной бумагой.

    Противень с пергаментом, готовый для запекания баклажанов и чеснока
  2. Наколите баклажаны вилкой в нескольких местах, чтобы выходил пар. Выложите их на противень вместе с неочищенными зубчиками чеснока.

    Целые баклажаны, проколотые вилкой, рядом с неочищенными зубчиками чеснока
  3. Запекайте 40–45 минут, перевернув баклажаны в середине процесса. Кожица должна сморщиться и местами подгореть, а мякоть — стать очень мягкой при нажатии.

    Запеченные баклажаны с обугленной морщинистой кожицей и мягким чесноком
  4. Выньте чеснок из духовки через 20 минут, если он станет мягким раньше, чтобы предотвратить подгорание.

    Мягкие запеченные зубчики чеснока, отложенные до подгорания
  5. Дайте баклажанам остыть около 10 минут, пока их не станет безопасно брать руками. Очистите запеченный чеснок от шелухи и отложите мягкие зубчики.

    Очищенные запеченные зубчики чеснока готовы, пока баклажаны остывают
  6. Разрежьте баклажаны вдоль и ложкой извлеките нежную мякоть, выбрасывая обгоревшую кожицу. Поместите мякоть в сито на 5–10 минут, чтобы стекал лишний горький сок.

    Нежная мякоть запеченного баклажана стекает в мелком сите
  7. Переложите мякоть баклажанов и запеченный чеснок в чашу кухонного комбайна. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, тахини и соль.

    Запеченные баклажаны и чеснок в комбайне с тахини, лимоном, оливковым маслом и солью
  8. Измельчайте в импульсном режиме до желаемой консистенции; я предпочитаю текстурную массу, но можно взбить до полной гладкости.

    Слегка текстурированная паста из запеченного баклажана и чеснока после измельчения
  9. Вмешайте вручную нарезанную петрушку и переложите в сервировочную миску. Сверху добавьте немного оливкового масла и щепотку копченой паприки.

    Готовая паста из запеченного баклажана с чесноком, петрушкой, оливковым маслом и копченой паприкой

Советы

  • Для более выраженного аромата дымка можно обжечь баклажаны над открытым огнем газовой горелки в течение 2–3 минут перед тем, как ставить в духовку.
  • Никогда не пропускайте этап сцеживания сока из баклажанов; удаление лишней жидкости делает паштет более густым и предотвращает водянистость.
  • Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. За ночь вкус становится только глубже и насыщеннее!