Authentische thailändische Erdnusssauce mit Kokosmilch

Veröffentlicht: 1. Juni 2026
Sara BennettSara Bennett
Kategorien: Thai, Saucen & Würzmittel
Tags: glutenfrei, Thai, Sauce, Erdnuss, Dipping Sauce

Thai-Erdnusssauce

Eine samtige, süß-scharfe Erdnusssauce, perfekt für Hähnchen-Saté oder als Dip für Sommerrollen.

Vorbereitungszeit:5 Min.Kochzeit:10 Min.Gesamtzeit:15 Min.Portionen:6Schwierigkeit:Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien:230 kcal
Eiweiß:6 g
Kohlenhydrate:11 g
Fett:19 g

Es hat etwas wahrhaft Magisches, wenn eine Erdnusssauce perfekt gelingt. Es ist diese unwiderstehliche Kombination aus cremiger Kokosmilch, herzhafter Erdnussbutter und genau dem richtigen Kick durch die rote Currypaste. In Thailand ist diese Sauce der Seelenverwandte von gegrillten Hähnchenspießen, aber ehrlich gesagt träufle ich sie auch gerne über geröstetes Gemüse oder nutze sie als Dip für frische Sommerrollen. Sie ist ein fester Bestandteil meiner Küche, weil sie jeden einzelnen Geschmackssinn anspricht – salzig, süß, sauer und scharf – alles in einem Bissen.

Das Geheimnis einer großartigen Saté-Sauce liegt darin, wie man die Currypaste anröstet. Indem man sie zuerst mit etwas Kokosmilch einkocht, setzt man all die aromatischen Gewürze wie Zitronengras und Galgant frei. Obwohl man jede Erdnussbutter verwenden kann, empfehle ich dringend eine natürliche, cremige Variante ohne Zuckerzusatz, damit man die Süße selbst kontrollieren kann. Die Sauce ist unglaublich schnell zubereitet, und wenn man erst einmal die selbstgemachte Version probiert hat, wird man nie wieder zu den Fertigprodukten aus dem Glas greifen.

Zutaten

  • Vollfett-Kokosmilch:250 ml
  • rote Thai-Currypaste:2 EL
  • cremige Erdnussbutter:125 g
  • brauner Zucker:2 EL
  • Fischsauce:1 EL
  • frischer Limettensaft:1 EL
  • Wasser:2 EL

Anleitung

  1. In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze die Kokosmilch und die rote Currypaste mit dem Schneebesen verrühren, bis die Mischung glatt ist und zu köcheln beginnt.

    Kokosmilch und rote Currypaste werden im Topf glatt verrührt
  2. Die Erdnussbutter, den braunen Zucker und die Fischsauce hinzufügen und dabei ständig rühren, damit die Erdnussbutter vollständig in der Sauce schmilzt.

    Erdnussbutter brauner Zucker und Fischsauce werden zur Kokos-Curry-Sauce gegeben
  3. Die Sauce für etwa 3 bis 5 Minuten weiter köcheln lassen und häufig umrühren, bis sie eindickt und einen tiefen orange-braunen Farbton annimmt.

    Dicke orangebraune thailändische Erdnusssauce köchelt mit kleinen Bläschen
  4. Den Topf vom Herd nehmen und den frischen Limettensaft unterrühren.

    Frischer Limettensaft wird in warme thailändische Erdnuss-Satay-Sauce gerührt
  5. Die Sauce abschmecken und bei Bedarf nachwürzen; falls sie zu fest ist, esslöffelweise Wasser unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Wasser wird in dicke Erdnuss-Satay-Sauce eingerührt um die Konsistenz anzupassen
  6. Die Sauce vor dem Servieren leicht abkühlen lassen; sie wird beim Stehenbleiben noch etwas dickflüssiger.

    Thailändische Erdnuss-Satay-Sauce kühlt vor dem Servieren in einer Schale ab

Tipps & Hinweise

  • Für eine vegane Version ersetzen Sie die Fischsauce einfach durch die gleiche Menge Sojasauce oder Tamari.
  • Wenn Sie eine stückige Textur bevorzugen, verwenden Sie Erdnussbutter „Crunchy“ anstelle der cremigen Variante.
  • Reste halten sich hervorragend bis zu einer Woche im Kühlschrank; beim Aufwärmen einfach einen Schluck Wasser hinzufügen.