Doubles trinitarios con garbanzos al curry y chutneys

Publicado: 23 de febrero de 2026
Vanessa TaylorVanessa Taylor
Etiquetas: vegano, Aperitivo, Picante, Comida callejera, Trinidadiano, Caribeño

Doubles Trini

Doubles callejeros de Trinidad: bara suave con garbanzos al curry y chutneys de tamarindo y pepino.

Tiempo de preparación:25 minTiempo de cocción:20 minTiempo total:45 minPorciones:4Dificultad:Fácil

Información nutricional (por porción)

Calorías:520 kcal
Proteínas:18 g
Carbohidratos:70 g
Grasas:18 g

Los doubles son el snack callejero más querido de Trinidad y Tobago: dos barras (bara) fritas y suaves que envuelven channa al curry caliente y chutneys vibrantes. Es uno de esos bocados que te sacan una sonrisa al primer mordisco: tibio, ácido, picante y absolutamente adictivo.

Esta receta la simplifiqué para casa: bara frita rápida, un relleno fácil de garbanzos al curry y tres salsas —tamrindo pegajoso, chutney de pepino fresco y una salsa de ají potente. Fríe, rellena, pliega y come al momento para lograr un resultado auténtico.

Ingredientes

  • Harina de trigo (todo uso):250 g
  • Levadura instantánea:1 cucharadita
  • Polvo de hornear (levadura química):1 cucharadita
  • Azúcar:1 cucharadita
  • Sal:1/2 cucharadita
  • Cúrcuma (opcional):1/4 cucharadita
  • Agua tibia:190 ml
  • Aceite vegetal (para la masa y un poco para freír):60 ml
  • Aceite vegetal (para freír):500 ml
  • Garbanzos en conserva, escurridos:2 lata (425 g)
  • Curry en polvo (amarillo):2 cucharadas
  • Comino molido:1 cucharadita
  • Cebolla, finamente picada:1 pieza
  • Dientes de ajo, picados:3 dientes
  • Pasta de tomate:1 cucharada
  • Agua (para aligerar el curry):125 ml
  • Sal y pimienta negra:al gusto
  • Cilantro fresco, picado:2 cucharadas
  • Pasta de tamarindo:2 cucharadas
  • Azúcar moreno:1 cucharada
  • Pepino, rallado y escurrido:1 pieza
  • Zumo de lima:1 cucharada
  • Cebolletas (green onion), picadas:2 pieza
  • Yogur natural (opcional):2 cucharadas
  • Scotch bonnet o habanero (ají picante):1 pieza
  • Vinagre blanco:2 cucharadas
  • Azúcar (para la salsa picante):1/2 cucharadita
  • Gajos de lima (para servir):4 pieza

Instrucciones

  1. Prepara la masa de la bara: en un bol mezcla la harina, la levadura, el polvo de hornear, el azúcar, la sal y la cúrcuma. Añade 60 ml de aceite y 190 ml de agua tibia; mezcla hasta obtener una masa suave y ligeramente pegajosa. Amasa brevemente 1–2 minutos, cubre y deja reposar 20 minutos.

    Masa de bara mezclada con cúrcuma en un bol blanco
  2. Mientras reposa la masa, prepara el channa (garbanzos al curry): calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe 4–5 minutos hasta que esté tierna.

    Cebollas cocinándose con curry y comino para el channa
  3. Incorpora el ajo, el curry en polvo y el comino; cocina 1 minuto hasta que desprendan aroma. Añade los garbanzos escurridos, la pasta de tomate y 125 ml de agua. Cuece a fuego lento 8–10 minutos, aplastando ligeramente algunos garbanzos con el dorso de la cuchara para espesar. Salpimenta y agrega el cilantro picado. Mantén caliente.

    Garbanzos al curry hirviendo suavemente con cilantro
  4. Haz la salsa de tamarindo: mezcla la pasta de tamarindo con 2 cucharadas de agua y el azúcar moreno en un cazo pequeño. Calienta suavemente hasta que el azúcar se disuelva y la salsa quede brillante; ajusta dulzor o acidez al gusto y retira del fuego.

    Salsa brillante de tamarindo calentándose en un cazo
  5. Prepara el chutney de pepino: exprime el exceso de líquido del pepino rallado y mézclalo con el zumo de lima, las cebolletas, cilantro y el yogur si lo usas. Sala al gusto y refrigera unos minutos.

    Chutney fresco de pepino mezclado con hierbas y lima
  6. Haz la salsa de ají: en una batidora tritura el scotch bonnet (o habanero), el vinagre blanco, 1 cucharada de agua, un diente de ajo (usa poco si no quieres demasiado ajo), el azúcar y una pizca de sal hasta obtener una mezcla suave. Si queda demasiado espesa, añade un chorrito de agua hasta conseguir la consistencia deseada. Reserva en un cuenco pequeño.

    Salsa naranja de chile batida junto a ajo y chiles
  7. Forma y fríe las bara: divide la masa en 8 porciones iguales y estira cada una en discos de 10–12 cm, espolvoreando un poco de harina si hace falta. Calienta el aceite para freír a 175–180 °C (fuego medio-alto). Fríe uno o dos discos a la vez hasta que se inflen y doren, aproximadamente 45–60 segundos por lado. Escurre sobre papel absorbente.

    Discos de bara friéndose hasta inflarse y dorarse
  8. Monta los doubles: coloca una bara caliente en el plato, añade una generosa porción de garbanzos al curry en el centro, rocía con la salsa de tamarindo y coloca una cucharada del chutney de pepino encima. Añade salsa de ají al gusto.

    Bara caliente cubierta con garbanzos al curry y chutneys
  9. Pliega o presiona la bara alrededor del relleno y come inmediatamente. Sirve los chutneys y los gajos de lima extra al lado para que cada comensal personalice su double.

    Doubles trinitarios terminados con chutneys y gajos de lima

Consejos

  • Dejar reposar la masa 20 minutos ayuda a que las bara queden suaves y se inflen mejor al freír; no lo saltes.
  • Si no encuentras scotch bonnet, usa habanero o serrano y ajusta la cantidad según tu tolerancia al picante.
  • Mantén el channa caliente al montar los doubles para que la bara absorba el sabor y se mantenga blanda; los doubles se comen mejor al momento.