Gâteau Coulant au Chocolat en Tasse

Publié : 13 avril 2026
Ruby WilliamsRuby Williams
Catégories : Micro-ondes, Gâteaux
Tags : Chocolat, Dessert, Rapide, Portion individuelle, Micro-ondes, Décadent, Recette facile

Gâteau Coulant en Tasse

Un gâteau au chocolat individuel avec cœur fondant, prêt en 5 minutes. Décadent et parfait pour les amateurs de chocolat en quête de dessert instantané.

Temps de préparation :3 minTemps de cuisson :2 minTemps total :5 minPortions :1Difficulté :Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :385 kcal
Protéines :5 g
Glucides :42 g
Lipides :22 g

Il y a quelque chose de magique dans ce moment où vous plongez votre cuillère dans une tasse de gâteau chaud et que le chocolat fondu coule comme de la lave. Ce Gâteau Coulant au Chocolat en Tasse est la réponse ultime à une envie de chocolat qui vous prend à 22h quand vous n'avez pas envie de préparer un dessert élaboré. C'est décadent, c'est gourmand, et c'est prêt en moins de cinq minutes grâce à votre micro-ondes.

Ce qui rend cette recette vraiment spéciale, c'est qu'elle livre un dessert digne d'un restaurant directement dans votre tasse. La pâte est simple—juste des ingrédients du placard mélangés ensemble—mais la magie opère quand vous cachez ce chocolat supplémentaire au centre avant de passer au micro-ondes. Pendant la cuisson, ce chocolat reste fondant et coulant tandis que l'extérieur se transforme en gâteau des plus tendres.

Ingrédients

  • Farine de blé:60 g
  • Sucre en poudre:45 g
  • Cacao non sucré en poudre:20 g
  • Levure chimique:0.5 c. à c.
  • Sel:1 pincée
  • Lait entier:75 ml
  • Huile végétale:22 ml
  • Extrait de vanille:1.25 ml
  • Morceau de chocolat noir ou au lait:30 g

Instructions

  1. Dans une tasse allant au micro-ondes, mélangez la farine, le sucre, le cacao en poudre, la levure chimique et le sel.

    Ingrédients secs du mug cake fouettés dans une tasse compatible micro-ondes
  2. Ajoutez le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Remuez jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

    Lait, huile et vanille mélangés en une pâte lisse de mug cake au chocolat
  3. Placez le morceau de chocolat au centre de la pâte en le poussant légèrement pour qu'il soit à moitié couvert.

    Morceau de chocolat noir glissé au centre de la pâte du mug cake
  4. Passez au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute 30 à 2 minutes. Le dessus doit être pris mais encore légèrement humide.

    Mug cake au chocolat cuit au micro-ondes avec un dessus pris et moelleux
  5. Laissez refroidir environ 30 secondes avant de déguster directement dans la tasse ou de le verser sur une assiette.

    Mug cake coulant ouvert montrant un coeur de chocolat fondant

Conseils & Notes

  • Ne mélangez pas trop la pâte—quelques grumeaux sont acceptables et aident à garder le gâteau moelleux.
  • La taille de votre tasse est importante; utilisez une tasse standard de 300 à 400 ml pour que le gâteau cuise uniformément.
  • Si votre morceau de chocolat est trop gros, divisez-le en plus petits morceaux pour qu'il fonde mieux.
  • Garnissez avec un peu de crème fouettée ou une boule de glace à la vanille pour plus d'indulgence.
  • Vous pouvez préparer les ingrédients secs à l'avance dans un petit pot pour un assemblage encore plus rapide.