Lo Mein aux Crevettes, Gingembre et Petits Légumes

Publié : 21 mai 2026
Janice WoodJanice Wood
Catégories : Fruits de mer, Chinois
Tags : Seafood, Dîner rapide, Sauté, Asian-Inspired

Lo Mein Crevettes

Des crevettes juteuses et des nouilles sautées dans une sauce au gingembre. Un délice prêt en 25 minutes.

Temps de préparation :15 minTemps de cuisson :10 minTemps total :25 minPortions :4Difficulté :Moyen

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :445 kcal
Protéines :28 g
Glucides :56 g
Lipides :12 g

Il y a quelque chose de profondément réconfortant dans un bol de Lo Mein fumant, surtout quand on y ajoute la touche vive et épicée du gingembre frais et des crevettes charnues. Cette recette joue sur l'équilibre parfait des textures : le moelleux des nouilles aux œufs, le croquant des pois gourmands et la fermeté des crevettes parfaitement saisies. C'est un plat qui a des airs de fête, mais qui reste assez simple pour être préparé un mardi soir quand on a envie de quelque chose de bien meilleur que les plats à emporter habituels.

Le secret d'un bon sauté réside dans la préparation, ce que nous appelons en cuisine la 'mise en place'. Comme tout cuit très vite à feu vif, il est impératif d'avoir votre sauce prête et vos légumes découpés avant même que la première goutte d'huile ne touche le wok. Ici, le gingembre n'est pas qu'un simple accompagnement ; c'est la star du plat, infusant l'huile et les crevettes d'une chaleur qui lie parfaitement le soja et la sauce d'huître. Faites chauffer votre wok, soyez vif, et vous aurez un repas digne d'un restaurant en moins de temps qu'il n'en faut pour attendre une livraison.

Ingrédients

  • nouilles aux œufs (Lo mein):340 g
  • grosses crevettes, décortiquées et déveinées:450 g
  • gingembre frais, haché:2 c. à s.
  • ail, haché:3 gousses
  • pois gourmands (mange-tout):150 g
  • carottes, en julienne:150 g
  • oignons nouveaux, émincés:4 pièces
  • sauce soja:60 ml
  • sauce d'huître:2 c. à s.
  • huile de sésame grillé:1 c. à s.
  • sucre roux:1 c. à c.
  • huile végétale:2 c. à s.

Instructions

  1. Faites cuire les nouilles aux œufs dans une grande casserole d'eau bouillante selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez et réservez.

    Nouilles lo mein soulevées de l’eau bouillante à côté d’une passoire.
  2. Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, la sauce d'huître, l'huile de sésame et le sucre roux jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

    Sauce soja, sauce d’huître, huile de sésame et cassonade fouettées dans un bol.
  3. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans un grand wok ou une sauteuse à feu vif. Ajoutez les crevettes et la moitié du gingembre. Saisissez 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques, puis retirez-les de la poêle et réservez.

    Crevettes saisies avec du gingembre haché dans un wok chaud.
  4. Ajoutez la cuillère à soupe d'huile restante dans la même poêle. Incorporez les carottes, les pois gourmands, le reste du gingembre et l'ail. Faites sauter pendant 2 minutes jusqu'à ce que les légumes soient bien colorés mais encore croquants.

    Carottes et pois mange-tout sautés avec gingembre et ail dans un wok.
  5. Remettez les nouilles cuites et les crevettes dans la poêle.

    Nouilles cuites et crevettes saisies remises dans le wok avec les légumes.
  6. Versez la sauce sur le mélange et remuez le tout vigoureusement pendant 1 à 2 minutes avec une pince pour bien enrober tous les ingrédients.

    Sauce lo mein foncée versée sur les crevettes, les nouilles et les légumes dans le wok.
  7. Garnissez avec les oignons nouveaux émincés et servez immédiatement.

    Lo mein aux crevettes terminé garni d’oignons verts émincés.

Conseils & Notes

  • Pour éplucher facilement le gingembre frais, utilisez le bord d'une petite cuillère pour gratter la peau.
  • Si vous ne trouvez pas de nouilles Lo mein, des spaghettis épais ou des linguines font un excellent substitut.
  • Assurez-vous que votre wok est très chaud avant d'ajouter les crevettes pour obtenir une belle saisie sans les surcuire à l'intérieur.