Poisson pané à la bière et frites triple-cuisson maison

Publié : 5 avril 2026
Andrew RobertsAndrew Roberts
Tags : Comfort Food, Dîner, Fruits de mer, Frit, Britannique

Poisson Frites

Poisson en pâte à bière léger et frites triple-cuisson croustillantes, servi avec sauce tartare maison.

Temps de préparation :35 minTemps de cuisson :30 minTemps total :65 minPortions :4Difficulté :Moyen

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :920 kcal
Protéines :42 g
Glucides :86 g
Lipides :48 g

C’est ma version préférée du fish and chips — une pâte à la bière légère et croustillante qui enveloppe un cabillaud fondant, accompagnée de frites coupe à la main triple-cuites pour un extérieur ultra-croquant et un intérieur moelleux. C’est généreux, réconfortant et étonnamment simple à réaliser à la maison si on prend le temps et qu’on respecte la technique.

J’aime servir ce plat avec une sauce tartare maison rapide, des quartiers de citron et une pincée de sel en flocons. Invitez des amis, prévoyez quelques éclaboussures et savourez la récompense : le craquement irrésistible et la fraîcheur du citron et des herbes.

Ingrédients

  • Filets de cabillaud (sans peau):680 g
  • Pommes de terre Yukon Gold:900 g
  • Farine de blé (pour la pâte):125 g
  • Fécule de maïs (Maïzena):32 g
  • Levure chimique:1 c. à c.
  • Bière froide (lager ou ale):240 ml
  • Eau gazeuse froide (facultatif):60 ml
  • Farine supplémentaire (pour enrober):60 g
  • Sel (de préférence sel casher):2 c. à c.
  • Poivre noir:1 c. à c.
  • Huile végétale (pour la friture):1440 ml
  • Mayonnaise:120 ml
  • Jus de citron:2 c. à s.
  • Câpres hachées:2 c. à s.
  • Persil frais haché:2 c. à s.
  • Quartiers de citron:4 pièces

Instructions

  1. Préparez les pommes de terre : épluchez-les si vous le souhaitez et coupez-les en bâtonnets d’environ 1,25 cm d’épaisseur. Rincez à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis faites-les tremper dans de l’eau très froide pendant 30 minutes pour éliminer l’excès d’amidon.

    Frites coupees a la main trempant dans l eau froide apres la decoupe
  2. Première cuisson (blanchir) : égouttez les pommes de terre et plongez-les dans de l’eau bouillante salée. Laissez frémir 6–8 minutes jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres sans se défaire. Égouttez, étalez sur un plateau pour qu’elles sèchent à la vapeur et laissez refroidir complètement au réfrigérateur (au moins 30 minutes et jusqu’à quelques heures).

    Frites blanchies egouttees et etalees sur une plaque pour secher
  3. Chauffez l’huile dans une casserole épaisse à environ 160 °C (utilisez un thermomètre). Faites frire les frites refroidies par petites fournées pendant 4–5 minutes jusqu’à ce qu’elles soient pâles et légèrement ramollies. Égouttez sur une grille ou du papier absorbant et laissez reposer pendant que vous préparez le poisson.

    Frites pales coupees a la main qui bouillonnent pendant la premiere friture douce
  4. Préparez la pâte : dans un saladier, mélangez 125 g de farine, la fécule, la levure chimique, 1 c. à c. de sel et 1/2 c. à c. de poivre. Incorporez la bière froide et l’eau gazeuse froide en fouettant jusqu’à obtenir une pâte lisse — elle doit être assez épaisse pour enrober mais encore fluide. Gardez la pâte bien froide au réfrigérateur.

    Pate a la biere lisse fouettee dans un saladier
  5. Préparez le poisson : tamponnez les filets de cabillaud pour bien les sécher, coupez-les en 4 morceaux égaux et assaisonnez de sel et de poivre. Farinez légèrement chaque morceau avec les 60 g de farine supplémentaires et secouez l’excédent.

    Morceaux de cabillaud legerement farines avant la pate
  6. Montez la température de l’huile à environ 190 °C pour la cuisson du poisson. Trempez un filet fariné dans la pâte froide en laissant l’excédent s’égoutter, puis plongez délicatement dans l’huile chaude. Faites frire 3–5 minutes jusqu’à ce que la panure soit bien dorée et croustillante, en retournant une fois si nécessaire. Égouttez sur une grille et procédez par fournées sans surcharger.

    Filet de cabillaud en pate a la biere plonge dans l huile chaude bouillonnante
  7. Finition des frites : une fois le poisson cuit, portez l’huile à environ 200 °C. Remettez les frites blanchies dans l’huile chaude par petites fournées et faites frire 2–3 minutes jusqu’à une belle couleur dorée et un croustillant maximal. Égouttez sur une grille et assaisonnez immédiatement avec du sel en flocons.

    Frites triple cuisson dorees sorties de l huile chaude apres la friture finale
  8. Préparez la sauce tartare : dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, le jus de citron, les câpres hachées, le persil et une pincée de sel et de poivre. Goûtez et ajustez l’acidité ou l’assaisonnement selon votre préférence.

    Sauce tartare cremeuse melangee avec capres persil et citron
  9. Servez bien chaud : dressez le poisson en pâte à bière avec une généreuse pile de frites triple-cuites, des quartiers de citron et un ramequin de sauce tartare. Dégustez immédiatement pour profiter du meilleur croustillant.

    Poisson en pate a la biere servi avec frites triple cuisson citron et sauce tartare

Conseils & Notes

  • Gardez la pâte et la bière très froides — une pâte plus froide donne une croûte plus légère et plus dentelée.
  • Ne surchargez pas la friture ; cuire en petites fournées permet de maintenir la température de l’huile et d’obtenir un meilleur croustillant.
  • Utilisez un thermomètre à sonde pour des températures d’huile précises : environ 160 °C pour la première cuisson, 190 °C pour le poisson et 200 °C pour le croustillant final.
  • Séchez soigneusement les pommes de terre et le poisson avant de frire pour réduire les éclaboussures et aider la pâte à mieux adhérer.