Bulgogi di Manzo Coreano: La Ricetta Originale con Pera

Pubblicato: 19 maggio 2026
Isabella KimIsabella Kim
Categorie: Manzo, Cucina coreana
Tag: Cena, proteico, Manzo, BBQ, Coreano, Asian

Bulgogi di Manzo

Tenero scamone in una salsa agrodolce di pera e soia. Il classico BBQ coreano perfetto da rifare in casa.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:10 minTempo totale:90 minPorzioni:4Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:420 kcal
Proteine:32 g
Carboidrati:18 g
Grassi:24 g

Il Beef Bulgogi è il fiore all'occhiello del barbecue coreano, un piatto che riesce a essere incredibilmente sofisticato ma allo stesso tempo meravigliosamente semplice da preparare in casa. Il segreto risiede tutto nella marinata, dove gli enzimi naturali della pera (preferibilmente la varietà Nashi) lavorano per intenerire l'entrecôte tagliata finemente, mentre un mix di salsa di soia, olio di sesamo tostato e zenzero crea quell'iconica glassa dolce e sapida che conquista al primo assaggio.

Quando la carne tocca la padella rovente, gli zuccheri della marinata caramellano istantaneamente, creando bordi bruciacchiati e croccanti che contrastano con la morbidezza del manzo. Che lo serviate su una ciotola di riso bianco fumante o avvolto in foglie di lattuga croccante con un tocco di pasta gochujang, questo Bulgogi è destinato a entrare stabilmente nel vostro repertorio di ricette preferite.

Ingredienti

  • Entrecôte o scamone di manzo:700 g
  • Salsa di soia:120 ml
  • Zucchero di canna:50 g
  • Pera Nashi (o mela Fuji), grattugiata:0.5 pezzo
  • Aglio, tritato finemente:3 spicchi
  • Zenzero fresco, grattugiato:1 cucchiaio
  • Olio di sesamo tostato:2 cucchiai
  • Cipollotti, affettati:3 pezzi
  • Semi di sesamo tostati:1 cucchiaio
  • Pepe nero macinato:0.5 cucchiaino
  • Olio di semi (per la cottura):1 cucchiaio

Istruzioni

  1. Metti la carne nel congelatore per circa 30 minuti finché non diventa soda ma non completamente congelata; questo passaggio è fondamentale per riuscire ad affettarla in strisce sottilissime.

    Manzo che si rassoda su un vassoio nel freezer prima del taglio
  2. Taglia il manzo controfibra in fettine molto sottili (quasi trasparenti) e mettile in una ciotola capiente.

    Manzo crudo affettato sottile accanto a una ciotola
  3. In una ciotola a parte, mescola la pera grattugiata, la salsa di soia, lo zucchero di canna, l'olio di sesamo, l'aglio e lo zenzero fino a quando lo zucchero non si sarà sciolto.

    Marinata dolce di pera e soia sbattuta con aglio e zenzero
  4. Versa la marinata sulla carne e aggiungi la parte bianca dei cipollotti affettati, massaggiando bene il manzo affinché ogni fetta sia ben condita.

    Marinata di pera e soia versata su manzo affettato e cipollotti
  5. Copri con pellicola e lascia riposare in frigorifero per almeno 1 ora, o preferibilmente fino a 24 ore per ottenere il massimo del sapore.

    Manzo bulgogi marinato coperto che riposa in frigorifero
  6. Scalda una padella grande, un wok o una piastra a fuoco vivace con l'olio di semi finché non inizia a fumare leggermente.

    Olio lucido in un wok caldo pronto per il bulgogi
  7. Cuoci la carne in piccole porzioni per non abbassare la temperatura della padella, distribuendola in un unico strato per 2-3 minuti finché non sarà ben rosolata e caramellata.

    Manzo marinato rosolato in un solo strato fino a doratura
  8. Trasferisci la carne su un piatto da portata e decora con i semi di sesamo e la parte verde dei cipollotti prima di servire.

    Bulgogi finito guarnito con semi di sesamo e cipollotti

Consigli e Note

  • Se non trovi la pera Nashi, una pera Bosc matura o una mela Fuji grattugiata sono ottimi sostituti per intenerire le fibre della carne.
  • Per un consumo tradizionale, accompagna il bulgogi con foglie di lattuga romana, riso jasmine e della salsa gochujang per una nota piccante.
  • Non saltare il passaggio del congelatore: è il trucco degli chef per ottenere quelle fettine sottili tipiche dei ristoranti coreani.