Latte nuvola alla fragola con schiuma soffice e menta

Pubblicato: 8 aprile 2026
Noah AndersonNoah Anderson
Tag: Dolce, Rinfrescante, Bevande, Fragola, Estivo

Latte nuvola

Bevanda fresca: latte con purea di fragole e una leggera schiuma 'a nuvola'.

Tempo di preparazione:15 minTempo di cottura:5 minTempo totale:20 minPorzioni:2Difficoltà:Facile

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:220 kcal
Proteine:8 g
Carboidrati:30 g
Grassi:7 g

È una bevanda semplice ma davvero magica — latte delicato, colorato dalle fragole fresche, e la leggerissima schiuma d'albume sopra, che io chiamo “nuvola”. Prepararla è piacevole e veloce, e in tavola sembra portare la primavera in un bicchiere.

La ricetta è versatile: puoi usare latte di mandorla o di avena, aumentare la dolcezza con uno sciroppo o caramellare la schiuma con un cannello per un profumo più intenso. La condivido come si fa con un amico — provatela e diventerà il vostro preferito estivo.

Ingredienti

  • Latte intero (3,5%):400 ml
  • Fragole fresche:200 g
  • Zucchero (per la purea):50 g
  • Succo di limone:1 cucchiaino
  • Albumi:2 pezzi
  • Zucchero (per gli albumi):40 g
  • Estratto di vaniglia:1/2 cucchiaino
  • Ghiaccio:q.b.
  • Menta fresca (per guarnire):5 g
  • Fette di fragola per guarnire:q.b.

Istruzioni

  1. Lava e asciuga le fragole, tieni da parte qualche bacca per la guarnizione.

    Fragole fresche lavate e asciugate per il latte nuvola alla fragola
  2. Nel boccale del frullatore unisci 180 g di fragole, 50 g di zucchero e 1 cucchiaino di succo di limone; frulla fino a ottenere una purea omogenea. Assaggia e aggiungi altro zucchero se necessario.

    Latte nuvola alla fragola con schiuma soffice e menta
  3. Raffredda il latte: versa 400 ml di latte in una caraffa e mettila in frigorifero per 5–10 minuti; puoi aggiungere ghiaccio nei bicchieri al momento della preparazione.

    Latte freddo versato in una caraffa accanto a bicchieri alti pieni di ghiaccio
  4. In una ciotola pulita e asciutta monta gli albumi a velocità media fino a picchi morbidi, poi aggiungi gradualmente 40 g di zucchero e l'estratto di vaniglia e continua a montare fino a ottenere picchi lucidi e sostenuti.

    Latte nuvola alla fragola con schiuma soffice e menta
  5. Se vuoi puoi fare le “nuvole” su una teglia: con un cucchiaio disponi gli albumi montati su una teglia e passali sotto il grill per 1–2 minuti, finché la superficie non prende un leggero colore (opzionale).

    Piccole nuvole di meringa su una teglia con punte leggermente dorate
  6. Distribuisci il latte freddo in 2 bicchieri alti, aggiungi 1–2 cucchiai di purea di fragola in ciascuno e mescola delicatamente con un cucchiaio per ottenere una lieve sfumatura rosa.

    Purea di fragole mescolata nel latte freddo per creare morbide venature rosa
  7. Con un cucchiaio grande o una sac à poche, aggiungi sopra la densa schiuma di albumi — la “nuvola”. Guarnisci con fette di fragola e una fogliolina di menta.

    Latte nuvola alla fragola con schiuma soffice e menta
  8. Servi subito: la bevanda è migliore se consumata fresca, mentre la schiuma mantiene la forma.

    Latte nuvola alla fragola servito subito mentre la schiuma di meringa mantiene la forma

Consigli e Note

  • Se sei preoccupato dall'uso di albumi crudi, sostituiscili con panna montata morbida o con aquafaba per una versione vegana.
  • Per far durare di più la schiuma, aggiungi un pizzico di sale agli albumi e qualche goccia di succo di limone prima di montarli.