Pollo all'Adobo con Tagliatelle di Grano Saraceno

Pubblicato: 17 aprile 2026
Michael ZhangMichael Zhang
Tag: Comfort Food, Cena, Pollo, Filippino, Asiatico, Fusion

Adobo con Soba

Pollo tenerissimo brasato nel ricco sugo adobo filippin, servito su nutrite tagliatelle di grano saraceno per una fusione deliziosa e inattesa.

Tempo di preparazione:15 minTempo di cottura:45 minTempo totale:60 minPorzioni:4Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:520 kcal
Proteine:38 g
Carboidrati:48 g
Grassi:18 g

Il pollo all'adobo è l'anima della cucina casalinga filippina: carne brasata fino a diventare tenerissima in un sugo ricco e leggermente dolce, fatto di aceto, salsa di soia e aglio. È comfort food che parla di cene in famiglia e di generazioni di amore. Abbinandolo alle tagliatelle di soba invece del tradizionale riso bianco, abbiamo creato qualcosa di magico: una fusione Oriente-incontra-Sud-Est-Asiatico che unisce due tradizioni culinarie nel modo più delizioso.

La bellezza di questo piatto sta nel modo in cui le tagliatelle di grano saraceno, dal sapore terroso e nocciolato, completano meravigliosamente il sugo adobo salato-dolce. Le tagliatelle assorbono tutto quel sugo incredibile, mentre il pollo tenerissimo diventa ancora più saporito ad ogni boccone. È il tipo di ricetta che ti fa sentire di viaggiare nel mondo ad ogni forchettata—sofisticata abbastanza per una cena con ospiti, eppure semplice abbastanza per una cena fra settimana.

Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate e senza pelle:900 g
  • Salsa di soia:120 ml
  • Aceto di sidro di mele:120 ml
  • Spicchi d'aglio, tritati:8 pezzi
  • Foglie d'alloro:3 pezzi
  • Grani di pepe nero:1 tbsp
  • Zucchero di canna:2 tbsp
  • Olio vegetale:2 tbsp
  • Brodo di pollo:240 ml
  • Tagliatelle di grano saraceno (soba):250 g
  • Acqua per la cottura:2 l
  • Cipolline verdi, affettate:3 pezzi
  • Semi di sesamo:1 tbsp

Istruzioni

  1. Tagliare le cosce di pollo in pezzi di circa 5 cm e condire leggermente con sale. Scaldare l'olio vegetale in una pentola grande o in un Dutch oven a fuoco medio-alto.

    Pezzi di coscia di pollo tagliati e salati accanto a una casseruola con olio caldo
  2. Lavorando in porzioni, rosolare il pollo da tutti i lati per circa 3-4 minuti per porzione. Togliere e mettere da parte su un piatto.

    Pezzi di pollo rosolati a più riprese in una casseruola
  3. Aggiungere l'aglio tritato alla pentola e rosolare per circa 1 minuto fino a che non diventa fragrante. Versare la salsa di soia, l'aceto di sidro e il brodo di pollo, raschiando i piccoli frammenti rossicci dal fondo della pentola.

    Aglio rosolato con salsa di soia, aceto e brodo per la salsa adobo
  4. Rimettere il pollo rossolato nella pentola insieme alle foglie d'alloro, ai grani di pepe nero e allo zucchero di canna. Mescolare bene, poi portare a ebollizione leggera.

    Pollo rosolato che sobbolle con alloro, grani di pepe e zucchero di canna
  5. Abbassare il fuoco e coprire parzialmente. Fare sobbollire per 30-35 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il pollo non diventa tenerissimo e il sugo non si sia addensato leggermente.

    Pollo adobo che sobbolle parzialmente coperto finché è tenero
  6. Nel frattempo, portare 2 litri d'acqua a ebollizione in un'altra pentola grande. Aggiungere le tagliatelle di soba e cuocere secondo le istruzioni sulla confezione, solitamente 4-5 minuti.

    Noodles soba che bollono in una pentola separata
  7. Scolare le tagliatelle di soba e dividerle tra quattro ciotole. Versare abbondantemente il pollo all'adobo e il sugo sulle tagliatelle.

    Pollo adobo e salsa versati sui noodles soba scolati
  8. Guarnire con le cipolline verdi affettate e una manciata di semi di sesamo. Servire immediatamente mentre è caldo.

    Ciotola finale di soba con pollo adobo, cipollotti e semi di sesamo

Consigli e Note

  • Non saltare il passaggio di rosolare il pollo—quei frammenti caramellizzati aggiungono una profondità straordinaria al tuo sugo.
  • Le cosce di pollo funzionano meglio dei petti qui; rimangono umide e tenere durante il lungo brasato.
  • Prepara questo piatto in anticipo: i sapori in realtà migliorano se lo lasci riposare una notte in frigorifero. Scalda delicatamente prima di servire.
  • Per un sapore ancora più nocciolato, tostate leggermente i semi di sesamo in una padella asciutta prima di guarnire.