Pollo scottato con glassa peruviana di guava e aji amarillo

Pubblicato: 24 febbraio 2026
Deborah RockDeborah Rock
Tag: Pollo, Cena infrasettimanale, Glassa, Peruviana, Guava, Sudamerica

Pollo alla guava

Glassa peruviana vivace di guava e aji amarillo eleva il pollo scottato a una cena vibrante.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:25 minTempo totale:45 minPorzioni:4Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:520 kcal
Proteine:38 g
Carboidrati:26 g
Grassi:28 g

Questa è la mia ricetta preferita per una cena infrasettimanale quando voglio qualcosa di luminoso, un po' dolce e inequivocabilmente peruviano. La guava fresca (guayaba) funziona come magia: la frullo e la cuocio fino a ottenere una glassa appiccicosa con pasta di aji amarillo, miele e lime che bilancia piccante, acidità e dolcezza tropicale. La glassa caramellizza sulle cosce di pollo scottate, donando a ogni boccone una finitura lucida e vibrante.

È abbastanza semplice per una cena in casa ma abbastanza vivace da servire agli ospiti. Adorerai come le note floreali della guava si sposano con l'aji amarillo e il coriandolo — servilo su riso jasmine soffice e vedrai tutti chiedere il bis.

Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate e senza pelle:680 g
  • Guava fresca (sbucciata, privata dei semi, tritata):2 pezzi
  • Pasta di aji amarillo (o reperibile nei negozi latinoamericani/online):2 cucchiai
  • Miele:2 cucchiai
  • Salsa di soia:2 cucchiai
  • Succo di lime fresco:2 cucchiai
  • Olio extravergine d'oliva:2 cucchiai
  • Aglio (tritato):3 spicchi
  • Amido di mais (maizena):1 cucchiaino
  • Acqua calda:2 cucchiai
  • Riso jasmine (crudo):200 g
  • Cipolla rossa (affettata sottile):75 g
  • Coriandolo fresco (tritato):15 g
  • Sale:1 cucchiaino
  • Pepe nero:1/2 cucchiaino

Istruzioni

  1. Cuoci il riso jasmine seguendo le indicazioni sulla confezione in modo che sia pronto quando il pollo sarà terminato; tienilo al caldo.

    Riso jasmine soffice tenuto caldo in una pentola
  2. Prepara la glassa di guava: metti la guava tritata, la pasta di aji amarillo, il miele, la salsa di soia, il succo di lime e metà dell'aglio tritato in un frullatore. Frulla fino a ottenere una purea liscia, circa 30 secondi.

    Guava, aji amarillo, miele, lime, soia e aglio nel frullatore
  3. Filtra la purea attraverso un colino a maglia fine in una ciotola per eliminare semi e fibre più grosse, premendo con un cucchiaio; scarta i residui.

    Purea arancione di guava filtrata con un colino fine
  4. In una piccola ciotola unisci l'amido di mais e l'acqua calda per ottenere una sospensione e metti da parte.

    Sospensione di amido di mais mescolata in una ciotolina
  5. Condisci le cosce di pollo con sale e pepe. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Rosola le cosce 5–6 minuti per lato finché sono dorate (ma non completamente cotte). Trasferisci su un piatto.

    Sovracosce di pollo condite rosolate in padella
  6. Nella stessa padella abbassa il fuoco a medio, aggiungi l'altro cucchiaio d'olio e l'aglio rimanente; soffriggi 30 secondi finché è profumato. Versa la miscela di guava filtrata e porta a sobbollire.

    Glassa di guava versata in padella con aglio sfrigolante
  7. Incorpora la sospensione di amido e lascia sobbollire 3–4 minuti finché la glassa si addensa e diventa lucida. Assaggia e aggiusta con un pizzico in più di sale o una spruzzata di lime se necessario.

    Glassa lucida di guava che si addensa in padella
  8. Rimetti il pollo nella padella, nappalo con la glassa e lascia sobbollire dolcemente 4–6 minuti finché il pollo raggiunge 165°F (circa 74°C) e la glassa è appiccicosa.

    Pollo rosolato che sobbolle in glassa appiccicosa di guava e aji amarillo
  9. Affetta o lascia intere le cosce e servi sopra il riso jasmine. Versa la glassa rimasta nella padella sul pollo e distribuisci la cipolla rossa affettata e il coriandolo tritato sopra.

    Pollo glassato su riso jasmine con cipolla rossa e coriandolo
  10. Servi subito e porta in tavola spicchi di lime per chi vuole un tocco extra di freschezza.

    Pollo glassato alla guava servito con spicchi di lime

Consigli e Note

  • Se non trovi guava fresca, usa circa 225 g di purea di guava in scatola (non zuccherata) e riduci il miele di 1 cucchiaino.
  • La pasta di aji amarillo varia molto in piccantezza: comincia con meno e aggiusta a seconda del tuo gusto. In alternativa, il peperone giallo arrostito è un sostituto più delicato.
  • Per pelle croccante usa cosce con ossa e pelle: scotta prima dalla parte della pelle e termina in forno a 400°F (circa 200°C) per 10–12 minuti, poi spennella con la glassa.