Riso Jollof affumicato con pollo, peperoni e spezie

Pubblicato: 22 febbraio 2026
Deborah RockDeborah Rock
Categorie: Africana
Tag: Comfort Food, Pollo, Riso, One-Pot, West African, Pasto in famiglia

Riso Jollof

Riso Jollof affumicato in un solo tegame con pollo, pomodoro e peperoni dolci.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:40 minTempo totale:60 minPorzioni:6Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:650 kcal
Proteine:32 g
Carboidrati:80 g
Grassi:18 g

Il riso Jollof è un amato piatto dell'Africa occidentale: una celebrazione di pomodoro, peperone e spezie profumate — ogni famiglia ha la sua versione. Questa mia variante punta su una delicata nota affumicata e peperoni dolci brillanti, con succose cosce di pollo cotte insieme al riso così che ogni boccone risulti confortante e festoso.

Adoro questo metodo in un solo tegame perché è pratico ma molto gratificante: rosoliamo il pollo per sviluppare sapore, poi riduciamo una base ricca di pomodoro e peperone e lasciamo che il riso finisca dolcemente nel brodo. È perfetto per la cena o per un pranzo del weekend — servitelo con platani fritti o una semplice insalata verde; il peperoncino scotch bonnet è facoltativo e si trova nei negozi etnici, oppure potete sostituirlo con un piccolo peperoncino piccante.

Ingredienti

  • riso parboiled a grana lunga:600 g
  • olio vegetale:80 ml
  • cosce di pollo con osso:900 g
  • cipolle grandi:2 pezzi
  • peperoni rossi:3 pezzi
  • peperoncino scotch bonnet (facoltativo):1 pezzo
  • spicchi d'aglio:4 spicchi
  • zenzero fresco grattugiato:1 cucchiaio
  • concentrato di pomodoro:6 cucchiai
  • pomodori pelati schiacciati (o polpa):400 g
  • brodo di pollo:720 ml
  • foglie di alloro:2 foglie
  • timo secco:2 cucchiaini
  • curry in polvere:1 cucchiaino
  • dadi da brodo:2 dadi
  • sale:1.5 cucchiaini
  • pepe nero macinato:1 cucchiaino
  • zucchero:1 cucchiaino
  • piselli surgelati:150 g
  • cipollotti (scalogno), tritati:4 pezzi

Istruzioni

  1. Sciacquate il riso sotto acqua fredda finché l’acqua non risulta limpida; scolate bene e mettete da parte.

    Riso a chicco lungo sciacquato in un colino sotto acqua fredda per il jollof.
  2. Condite le cosce di pollo con 1/2 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di pepe, 1/2 cucchiaino di curry e 1 cucchiaio d'olio. Lasciate riposare 10 minuti.

    Cosce di pollo condite con curry, pepe, sale e olio prima della cottura.
  3. Frullate i peperoni rossi, 1 cipolla, lo scotch bonnet (se lo usate), l'aglio e lo zenzero con un goccio d'acqua fino a ottenere una salsa liscia.

    Peperoni rossi, cipolla, aglio, zenzero e peperoncino nel frullatore per salsa jollof.
  4. Scaldate 2 cucchiai d'olio in una casseruola capiente (Dutch oven) a fuoco medio-alto. Rosolate le cosce 4–5 minuti per lato finché non sono ben dorate; toglietele e tenetele da parte.

    Cosce di pollo dorate sollevate da una casseruola con le pinze.
  5. Aggiungete il resto dell'olio e la seconda cipolla tritata nella pentola. Cuocete finché la cipolla non è morbida, quindi incorporate il concentrato di pomodoro e cuocete 3 minuti per intensificarne il sapore.

    Concentrato di pomodoro mescolato con cipolle morbide in casseruola per jollof.
  6. Versate nella pentola la salsa di peperone frullata e i pomodori schiacciati. Fate sobbollire 8–10 minuti finché il sugo non si è leggermente ridotto e profuma di pomodoro.

    Salsa rossa di peperoni e pomodoro versata nella pentola per jollof affumicato.
  7. Rimettete il pollo nella pentola, aggiungete il brodo di pollo, le foglie di alloro, il timo, i dadi da brodo, il resto del curry, lo zucchero e il sale e il pepe rimanenti. Portate a leggero bollore.

    Pollo dorato che sobbolle nella salsa jollof rossa con brodo, erbe e alloro.
  8. Incorporate il riso ben scolato, distribuendolo in modo uniforme. Riducete il fuoco al minimo, coprite bene con un coperchio aderente e cuocete 20–25 minuti finché il riso non è tenero e il liquido assorbito.

    Riso bianco mescolato nella salsa jollof rossa intorno al pollo dorato.
  9. Aggiungete i piselli surgelati e i cipollotti tritati, incorporandoli delicatamente al riso. Coprite e lasciate riposare fuori dal fuoco per 5 minuti per terminare la cottura a vapore.

    Piselli verdi e cipollotti mescolati al riso jollof rosso-arancio con pollo.
  10. Eliminate le foglie di alloro, sgranate il riso con una forchetta, aggiustate di sale e pepe se necessario e servite caldo con le cosce di pollo rosolate adagiate sopra.

    Riso jollof affumicato finito, servito caldo con pollo dorato, piselli e cipollotti.

Consigli e Note

  • Per una nota affumicata più evidente, scottate brevemente i peperoni interi su una fiamma diretta o alla griglia prima di frullarli.
  • Usate un coperchio ben aderente per permettere al riso di cuocere a vapore; in alternativa infilate un canovaccio pulito sotto il coperchio per trattenere il vapore.
  • Se, a fine cottura, il riso è ancora duro e il liquido è finito, aggiungete 120 ml di brodo caldo, abbassate la fiamma e cuocete qualche minuto in più.