집에서 만드는 채식 김치: 고춧가루·된장·참깨로 아삭한 발효 맛

게시일: 2026년 3월 19일
Isabella KimIsabella Kim
태그: 채식, Vegetarian, 발효, Korean, 반찬

채식 김치

된장과 고춧가루로 발효한 아삭하고 매콤한 채식 김치. 해산물 없이 깊은 감칠맛.

준비 시간:40 분총 시간:40 분인분:6난이도:보통

영양 정보 (1인분)

칼로리:35 kcal
단백질:2 g
탄수화물:6 g
지방:1 g

저는 김치의 강렬한 산미와 매콤함, 평범한 밥상을 특별하게 만드는 능력을 아주 좋아합니다. 이 채식 버전은 해산물 재료를 빼고 된장과 간장으로 깊은 감칠맛을 만들면서도 전통 김치의 아삭한 식감과 매운맛을 그대로 살렸어요. 해산물을 피하는 분들도 한국 고유의 맛을 충분히 즐길 수 있습니다.

김치는 레시피라기보다 의식에 가깝습니다. 소금, 시간, 손맛이 만나 아삭하고 발효된 마법을 만듭니다. 과정은 간단하지만 결과는 큽니다 — 반찬으로 내고, 볶음밥에 넣거나 국과 찌개에 더하면 풍미가 확 살아납니다.

재료

  • 배추:2 포기
  • 굵은 천일염(절임용):120 g
  • 물(절임/헹굼용):1920 ml
  • 고춧가루(고운 것 또는 중간 입자):80 ml
  • 흰된장(미소):45 g
  • 간장(또는 타마리):30 ml
  • 마늘(다진 것):8 쪽
  • 생강(강판에 간 것):20 g
  • 설탕(또는 조청):15 g
  • 배(한국배 또는 보스커 배, 강판에 간 것):1 개
  • 무(채썰기):225 g
  • 당근(채썰기):1 개
  • 쪽파(다듬어 2.5cm 길이로 자른 것):6 대
  • 참기름:15 ml
  • 볶은 참깨:15 g

조리 방법

  1. 배추는 세로로 4등분해 속심을 제거한 뒤 한 조각을 가로로 약 5cm 폭으로 썰어 준비합니다.

    도마 위에 자른 배추 조각과 4등분한 배추
  2. 큰 볼에 썬 배추를 넣고 굵은 천일염을 겹겹이 뿌려가며 이파리 사이사이에 소금을 골고루 넣습니다. 배추가 잠기도록 냉수를 약 1.9L 부어 누르며 2–3시간 절이되, 30분마다 뒤집어 주세요. 잎이 부드러워질 때까지 절입니다.

    접시로 눌러 소금물에 잠긴 배추
  3. 절인 배추는 찬물에 2–3회 헹궈 소금기를 제거하고 한 잎 맛을 보아 약간 간이 배어 있으나 지나치게 짜지 않으면 됩니다. 물기를 잘 빼고 큰 볼에 담아 둡니다.

    찬물에 헹군 배추가 물기를 빼는 모습
  4. 김치 양념을 만듭니다: 블렌더나 볼에 고춧가루, 흰된장, 간장, 강판에 간 배, 다진 마늘, 간 생강, 설탕을 넣고 걸쭉한 펴塗(발라지는) 상태가 될 때까지 섞습니다. 마지막에 참기름을 넣어 섞어 주세요.

    그릇에 담긴 걸쭉한 고춧가루 김치 양념
  5. 채썬 무와 당근, 손질한 쪽파를 배추가 든 볼에 넣고 위생장갑을 낀 뒤 양념을 넣어 잎 사이사이에 골고루 발라가며 주무릅니다. 맛을 보고 매운맛이나 간을 원하면 고춧가루나 간장을 소량 추가합니다.

    김치 양념에 버무린 배추, 무, 당근, 쪽파
  6. 깨끗한 약 1리터 크기의 유리병(쿼트 사이즈) 하나 또는 작은 병 두 개에 김치를 단단히 눌러 담아 공기층을 최대한 제거하고 병 윗부분에 약 2.5cm 정도 여유를 둡니다. 병 입구는 깨끗이 닦고 뚜껑을 닫습니다.

    유리병에 꾹꾹 눌러 담는 신선한 김치
  7. 직사광선을 피해 서늘한 실온(약 18–21°C)에 병을 올려두고 24–48시간 정도 발효를 시작합니다. 매일 병을 열어 가스를 빼고 맛을 확인하세요. 상쾌한 신맛이 느껴지기 시작하면 냉장고로 옮깁니다(보통 2–3일).

    붉은 국물과 기포가 보이는 발효 중인 김치 병
  8. 냉장고에 최소 1주일 보관한 뒤 드시면 맛이 더 깊어집니다. 김치는 냉장 보관 중에도 계속 숙성되어 수주에서 수개월까지 보관하며 맛이 진해집니다.

    병에 담긴 숙성 김치와 숟가락 위 한입

팁 및 참고사항

  • 양념을 섞고 버무릴 때는 위생장갑을 착용하세요—고춧가루가 손에 잘 묻고 자극이 남습니다.
  • 한국배를 구하기 어렵다면 단맛을 내기 위해 달콤한 사과나 사과즙을 조금 사용해도 됩니다.
  • 발효 온도에 주의하세요: 실온이 따뜻하면 발효가 빨라지고 서늘하면 느려집니다. 원하는 숙성 속도에 따라 온도를 조절하세요.
  • 매일 김치를 눌러 국물이 채소에 잠기게 하면 곰팡이 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 매운맛 조절은 고춧가루 양으로 합니다 — 순한 맛은 약 30ml(2 큰술), 더 매운 맛을 원하면 최대 120ml(1/2컵)까지 조절하세요.