페루의 상큼함, 과바(구아바)와 아히 아마리요 글레이즈 팬 시어드 치킨 집에서 만드는 저녁메뉴
구아바 치킨
구아바와 아히 아마리요의 상큼·매콤한 글레이즈가 시어드 치킨을 활기차게 살려줍니다.
준비 시간:20 분조리 시간:25 분총 시간:45 분인분:4난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:520 kcal
단백질:38 g
탄수화물:26 g
지방:28 g
상큼하고 약간 달콤하며 확실히 페루풍의 맛이 당길 때 제가 가장 자주 만드는 주중 레시피예요. 신선한 구아바(guayaba)가 이 요리의 마법 같은 요소인데, 구아바를 갈아 아히 아마리요 페이스트, 꿀, 라임즙과 함께 졸여 끈적한 글레이즈로 만든 뒤 시어한 닭 허벅지에 올려 캐러멜라이즈하면 한 입마다 윤기 나고 생동감 있는 풍미가 납니다.
집에서 편하게 즐기기 쉬운 동시에 손님상에도 내기 좋은 활기 있는 메뉴예요. 구아바의 은은한 꽃향이 아히 아마리요의 매콤함과 고수의 향과 어우러지는 조합이 정말 좋습니다 — 폭신한 재스민 라이스 위에 올려 내면 두 번째 접시를 달라는 소리를 들을 거예요.
재료
- 뼈와 껍질을 제거한 닭 허벅지살:680 g
- 신선한 구아바 (껍질 제거, 씨 제거 후 다진 것):2 개
- 아히 아마리요 페이스트:2 큰술
- 꿀:2 큰술
- 간장:2 큰술
- 라임즙:2 큰술
- 올리브유:2 큰술
- 마늘 (다진 것):3 쪽
- 옥수수전분:1 작은술
- 따뜻한 물:2 큰술
- 재스민 쌀 (생쌀):200 g
- 적양파 (얇게 썬 것):80 g
- 신선한 고수 (다진 것):15 g
- 소금:1 작은술
- 흑후추:0.5 작은술
조리 방법
팁 및 참고사항
- 신선한 구아바를 구하기 어렵다면 무가당 통조림 구아바 퓌레 225 g(약 8 oz)을 사용하세요. 이 경우 꿀은 1 작은술 줄여 단맛을 조절합니다.
- 아히 아마리요 페이스트의 매운 정도는 제품마다 다릅니다 — 처음에는 적게 넣고 맛을 보며 늘리세요. 급할 때는 구운 노란 파프리카(로스트 벨 페퍼)를 순한 대체재로 사용해도 괜찮습니다.
- 바삭한 껍질을 원하면 뼈 있고 껍질 있는 닭 허벅지를 사용하세요: 껍질 쪽을 먼저 시어 팬에서 익힌 뒤 200°C 오븐에서 10–12분간 마무리하고 나서 글레이즈를 발라 주세요.


