Chrupiące skrzydełka z air fryera z czosnkiem i ziołami

Opublikowano: 10 kwietnia 2026
Julia NguyenJulia Nguyen
Tagi: Przekąska, Kurczak, Air Fryer, Przystawka, Game Day

Skrzydełka z airfryera

Chrupiące, soczyste skrzydełka z airfryera w czosnkowo-ziołowej glazurze.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:25 minŁączny czas:40 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:480 kcal
Białko:30 g
Węglowodany:4 g
Tłuszcze:36 g

Te skrzydełka to mój pewniak, gdy chcę czegoś pysznie chrupiącego bez stania przy piekarniku. Lekka warstwa proszku do pieczenia i czosnkowo-ziołowa mieszanka nadają skórce uzależniająco chrupiącą strukturę, a air fryer utrzymuje mięso soczyste i pełne smaku.

Robi się je błyskawicznie — idealne na wieczór z meczem, luźny obiad lub weekendową przekąskę. Podawaj z ćwiartkami cytryny i ulubionym sosem do maczania — znikają w okamgnieniu.

Składniki

  • skrzydełka z kurczaka (całe, bez końcówek lub podzielone na pałeczki i płaskie części):900 g
  • proszek do pieczenia (nie soda oczyszczona):1 łyżka
  • sól koszerna:1 łyżeczka
  • czarny pieprz:1/2 łyżeczki
  • czosnek w proszku:1 łyżeczka
  • cebula w proszku:1 łyżeczka
  • wędzona papryka:1 łyżeczka
  • suszone oregano:1 łyżeczka
  • oliwa z oliwek:2 łyżki
  • masło bez soli:3 łyżki
  • sos pikantny (np. Frank's RedHot):80 ml
  • miód:1 łyżka
  • świeża natka pietruszki, posiekana:2 łyżki
  • ćwiartki cytryny (do podania):4 sztuki

Instrukcje

  1. Osusz skrzydełka papierowym ręcznikiem i włóż je do dużej miski.

    Skrzydełka kurczaka osuszane ręcznikiem papierowym przed przyprawianiem.
  2. W misce dokładnie obtocz skrzydełka w proszku do pieczenia, soli koszernej, czarnym pieprzu, czosnku w proszku, cebuli w proszku, wędzonej papryce, suszonym oregano i oliwie z oliwek, aż będą równomiernie pokryte.

    Skrzydełka kurczaka wymieszane z proszkiem do pieczenia, przyprawami, ziołami i oliwą.
  3. Rozgrzej airfryer do 200°C przez 3 minuty.

    Frytkownica beztłuszczowa rozgrzewa się do 400°F, a przyprawione skrzydełka czekają obok.
  4. Ułóż skrzydełka w jednej warstwie w koszyku airfryera, nie przeładowując; w razie potrzeby smaż partiami.

    Przyprawione skrzydełka ułożone jedną warstwą w koszu frytkownicy beztłuszczowej.
  5. Smaż w airfryerze w 200°C przez 10 minut, obróć skrzydełka, a następnie smaż kolejne 10–12 minut, aż skórka będzie głęboko złocista i chrupiąca, a termometr pokazuje 74°C w najgrubszym miejscu.

    Chrupiące złote skrzydełka kurczaka odwracane w koszu frytkownicy beztłuszczowej.
  6. Podczas gdy skrzydełka się smażą, rozpuść masło w małym rondelku na małym ogniu, a następnie wymieszaj z sosem pikantnym i miodem, aż glazura będzie gładka.

    Masło, ostry sos, miód, czosnek i zioła ubijane na błyszczącą glazurę.
  7. Gdy skrzydełka będą gotowe, przełóż je do dużej miski, polej czosnkowo-ziołową glazurą i wymieszaj, żeby równomiernie się pokryły. Posyp posiekaną natką pietruszki i skrop sokiem z ćwiartek cytryny.

    Skrzydełka z frytkownicy beztłuszczowej wymieszane z glazurą czosnkowo-ziołową, pietruszką i cytryną.
  8. Podawaj natychmiast z dodatkowym sosem do maczania i ćwiartkami cytryny obok.

    Gotowe skrzydełka czosnkowo-ziołowe podane z sosem do maczania i cząstkami cytryny.

Wskazówki i Uwagi

  • Dokładnie osusz skrzydełka przed doprawianiem — usunięcie wilgoci z powierzchni jest kluczem do chrupiącej skórki.
  • Lekka warstwa proszku do pieczenia (nie sody) pomaga dobrze zrumienić i usmażyć skórkę w airfryerze.
  • Nie przeładowuj koszyka airfryera; smaż partiami, żeby gorące powietrze mogło swobodnie krążyć i każde skrzydełko było chrupiące.
  • Użyj termometru do mięsa, aby uniknąć przesuszenia; skrzydełka są bezpieczne przy 74°C i będą soczyste, jeśli wyjąć je od razu.