Kruche Ciasto Mięsne w Cieście Fiło z Wołowiną i Ziołami

Natalie Davies
Natalie Davies
Opublikowano: 13 czerwca 2026
Kategorie: Ciasta, Wołowina
Tagi: Ciasto, Mediterranean, Wołowina, Ciasto słone, Można przygotować z wyprzedzeniem

Ciasto Mięsne Fiło

Savory meat pie wrapped in golden, flaky phyllo dough. Filled with seasoned ground beef, onions, and fresh herbs. Crispy outside, juicy inside.

Czas przygotowania:20 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:55 minPorcje:6Trudność:Średni

To kruche ciasto mięsne w cieście fiło to sama komfortowa kuchnia opakowana w najbardziej kruche ciasto, jakie sobie można wyobrazić. Jest coś magicznego w pierwszym kęsku – delikatne, cienkie jak papier warstwy ciasta fiło rozpadają się między zębami, ustępując miejsca ciepłemu, pysznemu wypełnieniu z wołowiny, karmelizowanych cebuli i aromatycznych ziół. To danie, które jest dość eleganckie dla gości, ale wystarczająco proste na poranny obiad w tygodniu.

To, co najbardziej lubię w tym cieście, to jego elastyczność. Ciasto fiło praktycznie robi pracę samo, złocąc się pięknie w piekarniku, podczas gdy wypełnienie pozostaje miękkie i soczące. Pędzlem nałożona roztopiona masło między każdą warstwę zapewnia charakterystyczną kruchość, a garść świeżych ziół połączy wszystko w autentycznym, domowym smaku. Podaj je ciepłe ze zwykłą sałatką lub sosem jogurtowym, a zrozumiesz, dlaczego ten przepis jest kochany od pokoleń.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:420 kcal
Białko:28 g
Węglowodany:22 g
Tłuszcze:26 g

Instrukcje

  1. 1
    Okragle naczynie wylozone papierem do pieczenia na miesny placek filo

    Nagrzej piekarnik do 190°C. Wyłóż okrągłe naczynie o średnicy 23 cm pergaminem.

  2. 2
    Cebula i posiekany czosnek podsmazane na oliwie do miekkosci

    Nagrzej olej oliwkowy na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smażodrażu przez 4-5 minut, aż zmięknie i zacznie się karmelizować. Dodaj posiekany czosnek i gotuj jeszcze minutę, aż stanie się aromatyczny.

  3. 3
    Mielona wolowina zrumieniona i rozdrobniona z cebula na patelni

    Dodaj mieloną wołowinę do patelni, rozbijając ją łyżką. Smażodrażu przez 6-8 minut, aż się zrumieni. Odcedź nadmiar tłuszczu.

  4. 4
    Zrumieniony farsz wolowy wymieszany z pietruszka koperkiem i cieplymi przyprawami

    Wymieszaj posiekaną pietruszkę, koper, sól, czarny pieprz, kminek i cynamon. Dokładnie połącz i zdejmij z ognia. Pozwól wypełnieniu ostygnąć przez około 5 minut.

  5. 5
    Arkusze ciasta filo ulozone warstwami w maslanym naczyniu z papierem

    Rozpuść masło w małym garnuszku. Ostrożnie oddziel arkusze ciasta fiło i połóż jeden w przygotowanym naczyniu. Delikatnie pędzlem namaż rozpuszczonym masłem. Powtórz z 5-6 arkuszami, każdy lekko smarując masłem.

  6. 6
    Ziolowy farsz wolowy rozlozony na filo z gornymi warstwami ciasta

    Wyłóż wyrównane mięsne wypełnienie na spód z ciasta fiło. Na wierzch połóż pozostałe 6 arkuszy ciasta fiło, każdy lekko smarując rozpuszczonym masłem.

  7. 7
    Nieupieczony placek miesny filo posmarowany maslem i naciety na kawalki

    Złóż krawędzie ciasta fiło do środka, jeśli zwisają poza naczynie. Obficie namaż wierzch pozostałym masłem. Delikatnie porządz wierzch nacinami na 6 porcji ostrym nożem.

  8. 8
    Upieczony placek miesny filo odpoczywa ze zlocista chrupiaca gora

    Piecz przez 25-30 minut, aż ciasto fiło zdobędzie złoty, chrupiący kolor. Wyjmij z pieca i pozwól odpoczywać przez 5 minut przed podaniem.

  9. 9
    Cieply kawalek chrupiacego miesnego placka filo podany z sosem jogurtowym

    Porządz wzdłuż nacięć i podawaj ciepłe z łyżką jogurtu lub sosu tzatziki.

Składniki

  • Wołowina mielona:680 g
  • Cebula żółta, średnia:2 szt
  • Ciasto fiło:12 arkuszy
  • Masło:90 g
  • Czosnek, ząbki:3 szt
  • Natka pietruszki, świeża:120 ml
  • Koper, świeży:30 g
  • Sól:1 tsp
  • Czarny pieprz:0.5 tsp
  • Kminek:0.5 tsp
  • Cynamon:0.25 tsp
  • Olej oliwkowy:30 ml

Wskazówki i Uwagi

  • Trzymaj ciasto fiło przykryte wilgotnym ręcznikiem podczas pracy – szybko wysycha i staje się kruche.
  • Nie pomijaj smarowania między warstwami – to właśnie tworzy charakterystyczną kruchość i złoty kolor.
  • Cynamon może wydawać się dziwny, ale dodaje subtelnego ciepła i głębi, tradycyjnie znanej z bliskich mięsnych ciast.
  • Przygotuj wypełnienie dzień wcześniej i przechowuj w lodówce – to faktycznie udoskonala smaki i ułatwia montaż.
  • Jeśli arkusze ciasta fiło nieco się porwą, nie martw się. Położ dodatkowy arkusz i namaż go masłem – nikt tego nie zauważy po upieczeniu.