Тринидадские doubles: бара с карри из нута и чатни

Опубликовано: 23 февраля 2026 г.
Vanessa TaylorVanessa Taylor
Теги: веган, Закуска, Острое, Уличная еда, Карибская, Тринидадская

Тринидадские дублс

Уличные тринидадские doubles: мягкая бара с карри-нутом, тамариндом и огуречным чатни.

Время подготовки:25 минВремя готовки:20 минОбщее время:45 минПорций:4Сложность:Легко

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:520 ккал
Белки:18 г
Углеводы:70 г
Жиры:18 г

Doubles — любимая уличная закуска Тринидада и Тобаго: две мягкие обжаренные лепёшки (bara), сложенные вокруг горячего карри из нута и ярких чатни. Это еда, от которой улыбка появляется уже с первого укуса: тепло, кислинка, острота и полная отвага вкуса.

Рецепт здесь упрощён для домашней кухни: быстрые жареные бара, простой нут в карри и три чатни — тамариндовый, огуречный и острый перечный. Жарьте, фаршируйте, складывайте и ешьте сразу — так doubles получаются настоящими.

Ингредиенты

  • пшеничная мука (высший сорт):250 г
  • сухие (инстант) дрожжи:1 ч. л.
  • разрыхлитель:1 ч. л.
  • сахар:1 ч. л.
  • соль:1/2 ч. л.
  • куркума (по желанию):1/4 ч. л.
  • тёплая вода:180 мл
  • растительное масло (в тесто):60 мл
  • растительное масло для жарки:500 мл
  • консервированный нут (2 банки по 425 г), слить:850 г
  • жёлтая карри-приправа:2 ст. л.
  • молотый кумин (тмин):1 ч. л.
  • репчатый лук, мелко нарезанный:1 шт
  • чеснок, измельчённый:3 шт
  • томатная паста:1 ст. л.
  • вода (для карри):125 мл
  • соль и чёрный перец:по вкусу
  • свежая кинза, рубленая:2 ст. л.
  • тамариновая паста:2 ст. л.
  • коричневый сахар:1 ст. л.
  • огурец, тёртый и отжатый:1 шт
  • сок лайма:1 ст. л.
  • зелёный лук, мелко нарезанный:2 шт
  • натуральный йогурт (по желанию):2 ст. л.
  • перец scotch bonnet или хабанеро (для соуса):1 шт
  • белый уксус:2 ст. л.
  • сахар (для перцового соуса):1/2 ч. л.
  • дольки лайма для подачи:4 шт

Инструкции

  1. Приготовьте тесто для бара: в миске смешайте 250 г муки, 1 ч. л. сухих дрожжей, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 ч. л. сахара, 1/2 ч. л. соли и 1/4 ч. л. куркумы (по желанию). Влейте 60 мл растительного масла и 180 мл тёплой воды, замесите мягкое, слегка липкое тесто. Быстро вымесите 1–2 минуты, накройте и оставьте на 20 минут.

    Тесто для бара с куркумой замешивают в белой миске
  2. Пока тесто отдыхает, приготовьте чанну: разогрейте 1 ст. л. растительного масла на сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте 4–5 минут до мягкости. Вмешайте чеснок, 2 ст. л. карри-приправы и 1 ч. л. кумин, готовьте ещё около минуты до появления аромата.

    Лук готовится с карри и кумином для чанны
  3. Добавьте слитый нут, 1 ст. л. томатной пасты и 125 мл воды. Тушите 8–10 минут, слегка придавливая часть нута ложкой, чтобы загустеть. Посолите и поперчите по вкусу, вмешайте рубленую кинзу. Держите нут горячим.

    Нут в карри томится на сковороде с кинзой
  4. Приготовьте тамариновый соус: в небольшой кастрюле смешайте 2 ст. л. тамариновой пасты с 2 ст. л. воды и 1 ст. л. коричневого сахара. Нагревайте на слабом огне, помешивая, пока сахар не растворится и соус не станет блестящим. Попробуйте и подстройте кислинку/сладость по вкусу, затем снимите с огня.

    Глянцевый тамариндовый соус нагревается в маленькой кастрюле
  5. Соберите огуречный чатни: отожмите лишнюю влагу из тёртого огурца, смешайте с 1 ст. л. сока лайма, 2 ст. л. зелёного лука, 2 ст. л. кинзы и 2 ст. л. натурального йогурта (если используете). Посолите по вкусу и слегка охладите.

    Свежий огуречный чатни смешан с зеленью и лаймом
  6. Приготовьте перцовый соус: в блендере пробейте 1 шт. scotch bonnet или хабанеро, 2 ст. л. белого уксуса, 1 ст. л. воды, немного чеснока (по желанию), 1/2 ч. л. сахара и щепотку соли до однородности. При необходимости разведите немного водой до нужной консистенции и переложите в мисочку.

    Оранжевый перечный соус взбит до гладкости рядом с чесноком и чили
  7. Формуйте и жарьте бара: разделите тесто на 8 равных частей и раскатайте каждую в круглую лепёшку диаметром 10–12 см, слегка присыпая мукой. В глубокой сковороде разогрейте масло для жарки до температуры примерно 175 °C (средне‑высокий огонь). Жарьте лепёшки по одной–две, пока не наддуются и не станут золотистыми, по 45–60 секунд с каждой стороны. Выложите на бумажное полотенце для удаления лишнего масла.

    Лепешки бара жарятся до пышности и золотистости
  8. Соберите doubles: положите горячую бара на тарелку, положите щедрую порцию горячего карри из нута в центр, полейте тамариновым соусом и положите ложку огуречного чатни. Добавьте немного перцового соуса по вкусу, сложите или слегка прижмите бара вокруг начинки и ешьте сразу.

    Горячая бара с нутом карри и чатни сверху
  9. Подавайте дополнительные чатни и дольки лайма отдельно, чтобы каждый мог дозаправить свой doubles.

    Готовые тринидадские даблз с чатни и дольками лайма

Советы

  • Отдых теста делает бара мягкими и легче наддувается — не пропускайте 20 минут на расстойку.
  • Если не удалось найти scotch bonnet, используйте хабанеро или серрано и регулировать остроту по вкусу.
  • Держите чанну горячей при сборке — так бара впитает вкус и останется мягкой. Doubles лучше есть сразу.