Arroz esponjoso en microondas en 10 minutos — perfecto

Publicado: 7 de abril de 2026
Abigail FloresAbigail Flores
Etiquetas: Vegetariano, Rápido, Arroz, Guarnición, Microondas

Arroz microondas

Arroz esponjoso y rápido listo en 10 minutos en el microondas, sin olla.

Tiempo de preparación:5 minTiempo de cocción:10 minTiempo total:15 minPorciones:4Dificultad:Fácil

Información nutricional (por porción)

Calorías:200 kcal
Proteínas:4 g
Carbohidratos:44 g
Grasas:1 g

Este es mi método favorito para lograr arroz perfecto y esponjoso cuando no quiero estar pendiente de una olla. Es rápido, tolerante y consigue granos sueltos y separados—ideal como guarnición, base para bowls o siempre que quieras arroz sin complicaciones.

Solo necesitas un bol apto para microondas y unos ingredientes de despensa. Con un enjuague rápido, 10 minutos a máxima potencia y un breve reposo tendrás un arroz tierno que se esponja fácilmente con un tenedor.

Ingredientes

  • Arroz blanco de grano largo:400 g
  • Agua:625 ml
  • Sal:1 cdta.
  • Mantequilla sin sal o aceite neutro (opcional):1 cda.
  • Perejil o cilantro fresco picado (opcional):2 cda.

Instrucciones

  1. Enjuaga el arroz en un colador de malla fina bajo agua fría hasta que el agua salga casi clara; escúrrelo bien.

    Arroz blanco enjuagándose en un colador fino bajo el grifo
  2. En un bol grande apto para microondas (al menos 2 l) mezcla el arroz enjuagado, 625 ml de agua y 1 cdta. de sal. Remueve una vez para distribuir.

    Arroz blanco enjuagado mezclado con agua y sal en un bol de vidrio
  3. Cubre el bol con una tapa apta para microondas o un plato (deja una pequeña ventilación para el vapor). Cocina en el microondas a máxima potencia durante 10 minutos.

    Bol cubierto con arroz y agua dentro del microondas
  4. Con cuidado saca el bol (estará caliente), mantenlo cubierto y deja reposar 5 minutos para que termine de cocinarse al vapor.

    Bol cubierto con arroz al vapor reposando en la encimera
  5. Destapa, añade 1 cda. de mantequilla o aceite si usas, y esponja el arroz suavemente con un tenedor. Incorpora las hierbas picadas si quieres y sirve.

    Arroz blanco esponjoso levantado con un tenedor y mantequilla

Consejos

  • Si tu microondas tiene baja potencia, añade 1–2 minutos al tiempo de cocción; si es muy potente, comprueba a los 8 minutos.
  • Usa un bol con al menos el doble del volumen del arroz y el agua para evitar que hierva y se derrame; deja una pequeña ventilación en la tapa.