Bacalao Crujiente en Freidora de Aire con Limón y Ajo
Bacalao en Air Fryer
Bacalao jugoso con costra de panko y parmesano, hecho ligero y crujiente en freidora de aire en solo 20 minutos.
Información nutricional (por porción)
No hay nada como la satisfacción de un trozo de pescado perfectamente cocinado que se desmorona con solo tocarlo con el tenedor, especialmente cuando lleva una costra dorada y mantecosa. Esta receta de bacalao en freidora de aire se ha convertido en mi opción favorita para las noches ocupadas porque ofrece esa textura 'frita' que tanto nos gusta, pero sin el exceso de aceite ni el desorden en la cocina. La freidora de aire hace su magia circulando aire caliente para dorar el panko y el queso parmesano, mientras mantiene el pescado increíblemente tierno y jugoso por dentro.
Lo que más me gusta de este plato es cómo el frescor de la ralladura de limón corta la intensidad de la mantequilla con ajo. Es una cena sofisticada que parece sacada de un restaurante de mariscos de alta gama, pero se tarda menos de 20 minutos de principio a fin. Sírvelo junto a unos espárragos asados o una ensalada fresca, y tendrás una comida equilibrada y de calidad profesional en la comodidad de tu propia cocina.
Ingredientes
- lomos de bacalao:680 g
- pan rallado panko:50 g
- queso parmesano rallado:25 g
- ajo en polvo:1 cdta.
- pimentón ahumado (paprika):1/2 cdta.
- perejil seco:1 cdta.
- ralladura de limón:1 cda.
- mantequilla derretida:2 cdas.
- sal:1/2 cdta.
- pimienta negra:1/4 cdta.
Instrucciones
Consejos
- Usa lomos de corte grueso como el bacalao del Atlántico para obtener mejores resultados, ya que los filetes muy finos pueden cocinarse demasiado rápido antes de que la costra se dore.
- No amontones el cesto: si tu freidora de aire es pequeña, cocina en dos tandas para garantizar que el pescado quede bien crujiente.
- Para un toque picante delicioso, añade una pizca de pimienta de cayena a la mezcla de pan rallado.
