프랑스식 부활절 양다리 로스트 — 허브 갈릭 크러스트와 야채 구운 감자와 당근 소스 곁들임
양다리 로스트
뼈 있는 양다리를 마늘, 겨자, 허브로 문질러 구워 부드럽고 향기로운 프랑스의 부활절 전통요리.
준비 시간:25 분조리 시간:120 분총 시간:145 분인분:8난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:680 kcal
단백질:48 g
탄수화물:18 g
지방:48 g
이 기고 다뇨(gigot d'agneau)는 프랑스에서 많은 가정이 부활절을 맞아 준비하는 방식입니다. 뼈가 있는 양다리를 마늘과 디종 머스터드, 신선한 허브로 문질러 오븐에 구우면 겉은 바삭한 허브 크러스트가 생기고 속은 부드럽고 향이 깊습니다. 소박하면서도 우아한 한 조각으로 봄철 야채와 잘 어울립니다.
저는 베이비 포테이토와 광택을 낸 당근을 곁들여 팬에 남은 육즙으로 간단한 소스를 만들어 내는 것을 좋아합니다. 아래 방법대로 하면 허브가 잘 배어든 크러스트와 적당히 익은 육즙 가득한 미디엄 레어 슬라이스를 얻을 수 있어, 명절상이나 친구들과 나누는 일요일 만찬에 안성맞춤입니다.
재료
- 뼈 있는 양다리:2.3 kg
- 코셔 소금(또는 굵은 소금):2 큰술
- 갓 간 흑후추:2 작은술
- 마늘 정향(으깬 것):6 쪽
- 신선한 로즈마리(다진 것):3 큰술
- 신선한 타임(다진 것):1 큰술
- 올리브유:3 큰술
- 디종 머스터드:2 큰술
- 레몬즙:1 큰술
- 무염버터:2 큰술
- 화이트 와인(선택 사항):100 ml
- 치킨 또는 비프 스톡(육수):200 ml
- 베이비 포테이토(작은 감자):900 g
- 당근(껍질 제거하고 반으로 자름):450 g
- 샬롯(껍질 벗긴 것):8 개
조리 방법
팁 및 참고사항
- 완벽한 익힘을 위해 즉석 온도계를 사용하세요: 미디엄 레어는 내부 57°C, 미디엄은 약 63°C를 목표로 합니다.
- 양다리를 굽기 전에 실온에 꺼내 두면 고기가 고르게 익습니다.
- 더 강한 크러스트를 원하면 초기 고온 시어 전에 다진 허브와 다진 마늘을 겉면에 조금 더 눌러 넣으세요.






