Krewetki na maśle z czosnkiem, cytryną i ryżem na kolację

Opublikowano: 22 lutego 2026
Jessica WhiteJessica White
Tagi: Owoce morza, Szybki obiad, Miska ryżowa, Krewetki, Weeknight

Miska krewetek

Świeże, proste krewetki na maśle z czosnkiem na puszystym ryżu z cytryną i ziołami.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:15 minŁączny czas:30 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:560 kcal
Białko:34 g
Węglowodany:62 g
Tłuszcze:20 g

Ta miska z krewetkami na maśle i czosnku to jeden z tych bohaterów tygodnia — szybko się ją przygotowuje, jest sycąca i ożywiona nutą cytryny i świeżych ziół. Soczyste krewetki smażone są w maślanym sosie z czosnkiem i wykładane na puszysty ryż, dzięki czemu każdy kęs jest wilgotny i komfortowy.

Uwielbiam, jak proste składniki z szafki zamieniają się w coś wyjątkowego: odrobina cytryny, szczypta płatków chili dla ciepła i posypka z pietruszki i dymki nadają daniu charakteru. Idealne na szybki obiad, a również ładne i smaczne, gdy odwiedzą nas znajomi.

Składniki

  • długi biały ryż (surowy):285 g
  • woda:660 ml
  • sól kuchenna:1 łyżeczka
  • duże krewetki (obrane i oczyszczone):450 g
  • masło niesolone:57 g
  • oliwa z oliwek:1 łyżka
  • czosnek, drobno posiekany:4 ząbki
  • cytryna (skórka i sok):1 sztuka
  • świeża pietruszka, posiekana:15 g
  • płatki czerwonej papryki:1/4 łyżeczki
  • czarny pieprz mielony:1/2 łyżeczki
  • sos sojowy o obniżonej zawartości soli:1 łyżka
  • dymka (zielona cebulka), cienko pokrojona:2 sztuki
  • nasiona sezamu (opcjonalnie):1 łyżka

Instrukcje

  1. Opłucz ryż pod zimną wodą aż woda będzie przejrzysta. W średnim garnku połącz ryż, wodę i 1/2 łyżeczki soli. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień na mały, przykryj i gotuj 15 minut aż będzie miękki. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut; rozluźnij widelcem.

    Bialy ryz plukany w rondlu z czysta woda
  2. W czasie gdy gotuje się ryż, osusz krewetki bardzo dokładnie i przypraw pozostałą 1/2 łyżeczki soli, czarnym pieprzem i płatkami czerwonej papryki.

    Surowe krewetki przyprawione pieprzem i platkami chili
  3. Rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu. Dodaj oliwę i połowę masła (ok. 2 łyżki). Gdy masło zacznie się pienić, dodaj drobno posiekany czosnek i smaż 20–30 sekund aż uwolni aromat, uważając by się nie przypalił.

    Siekany czosnek bulgoczacy w pieniacym sie masle na patelni
  4. Ułóż krewetki na patelni w jednej warstwie i smaż 1–2 minuty z każdej strony aż staną się różowe i dokładnie usmażone. Przełóż krewetki na talerz i odstaw na bok.

    Krewetki obsmazane jedna warstwa w masle czosnkowym
  5. Zmniejsz ogień do średniego, dodaj na patelnię pozostałe 2 łyżki masła, skórkę i sok z cytryny oraz sos sojowy. Wymieszaj i pozwól sosowi delikatnie zabulgotać przez około 30 sekund, zeskrobując przy tym z patelni przypalone kawałki.

    Cytrynowo-czosnkowy sos maslany bulgocze na patelni
  6. Włóż krewetki z powrotem na patelnię i dokładnie obtocz je w maślanym sosie z czosnkiem oraz posiekaną pietruszką. Spróbuj i ewentualnie dopraw do smaku.

    Gotowane krewetki w masle cytrynowo-czosnkowym z pietruszka
  7. Podziel ryż między 4 miski, na wierzchu ułóż krewetki z sosem i polej resztą sosu z patelni. Udekoruj plasterkami dymki, nasionami sezamu i dodatkowymi listkami pietruszki. Podawaj na gorąco z cząstkami cytryny.

    Krewetki w masle czosnkowym na bialym ryzu z czastkami cytryny

Wskazówki i Uwagi

  • Bardzo dokładnie osusz krewetki przed smażeniem — dzięki temu się ładnie zarumienią, zamiast dusić.
  • Jeśli brakuje czasu, użyj 2 szklanek wcześniej ugotowanego ryżu zamiast gotować go od zera.
  • Dla dodatkowego smaku na koniec skrop danie dobrą oliwą lub posyp szczyptą wędzonej papryki.
  • Nie przesmażaj krewetek — potrzebują kilku minut i staną się gumowe, jeśli będą na ogniu za długo.