Pestiños andaluzyjskie: miód, sezam i skórka pomarańczy

Opublikowano: 15 marca 2026
Natalie SharmaNatalie Sharma
Kategorie: Hiszpańskie, Desery
Tagi: Deser, Smażone, Hiszpańskie, Świąteczne, Andaluzja

Pestiños andaluzyjskie

Chrupiące pestiños z Andaluzji, smażone i oblane miodem z sezamem i skórką pomarańczy.

Czas przygotowania:30 minCzas gotowania:15 minŁączny czas:45 minPorcje:16Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:290 kcal
Białko:3 g
Węglowodany:32 g
Tłuszcze:16 g

Pestiños to uwielbiana andaluzyjska słodkość — małe paczuszki smażonego ciasta o aromacie anyżu i pomarańczy, zanurzone potem w miodzie i posypane sezamem. Pojawiają się na świątecznych stołach i w lokalnych piekarniach, a każdy kęs daje kontrast chrupiącej skórki i miękkiego, miodowego wnętrza.

Ten przepis jest przystępny: proste ciasto na oliwie, podbite odrobiną białego wina, nutą anyżu i dużą ilością skórki pomarańczowej. Smażymy na złoto, obtaczamy w ciepłym miodzie z sezamem i mamy porcję idealną do dzielenia z bliskimi.

Składniki

  • mąka pszenna:375 g
  • oliwa z oliwek extra vergine (do ciasta):120 ml
  • cukier kryształ (do ciasta):2 łyżki
  • proszek do pieczenia:1 łyżeczka
  • sól:1/2 łyżeczki
  • nasiona anyżu:1 łyżeczka
  • skórka z pomarańczy (starta):1 łyżka
  • wytrawne białe wino:125 ml
  • ciepła woda (w razie potrzeby):2 łyżki
  • olej roślinny do smażenia:1000 ml
  • miód:190 ml
  • sok z pomarańczy:2 łyżki
  • ziarna sezamu:2 łyżki
  • cynamon mielony (do posypania):1 łyżeczka
  • cukier kryształ (do posypania, opcjonalnie):60 g

Instrukcje

  1. W małym rondelku podgrzej 120 ml oliwy z nasionami anyżu i startą skórką pomarańczy na bardzo małym ogniu przez 2–3 minuty, żeby oliwa się przegryzła. Zdejmij z ognia i odstaw, by lekko przestygła.

    Oliwa podgrzewana z anyżem i skórką pomarańczową
  2. W dużej misce wymieszaj 375 g mąki, 2 łyżki cukru, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia i 1/2 łyżeczki soli.

    Mieszanka mąki ubijana w dużej ceramicznej misce
  3. Przecedź przestudzoną oliwę, usuń nasiona anyżu (możesz zostawić część do dekoracji) i wlej oliwę do mąki. Dodaj 125 ml wytrawnego białego wina i mieszaj drewnianą łyżką, aż powstanie grudkowate ciasto.

    Aromatyzowana oliwa cedzona do mieszanki mąki
  4. Wyłóż ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię i zagniataj przez 4–5 minut, aż będzie gładkie i elastyczne. Jeśli ciasto jest zbyt suche, dodaj do 2 łyżek ciepłej wody po 1 łyżce.

    Gładkie ciasto na pestiños na oprószonym mąką blacie
  5. Przykryj ciasto czystą ściereczką i odstaw na 15 minut, w tym czasie przygotuj glazurę i rozgrzej olej do smażenia.

    Ciasto na pestiños odpoczywa pod czystą ściereczką
  6. W małym rondelku delikatnie podgrzej 190 ml miodu z 2 łyżkami soku z pomarańczy, aż stanie się rzadki i łatwy do obtoczenia; trzymaj go ciepły na bardzo małym ogniu. Wmieszaj 2 łyżki sezamu i odstaw.

    Glazura miodowo-pomarańczowa z sezamem w rondelku
  7. Podziel ciasto na 2 części. Każdą rozwałkuj na oprószonej mąką powierzchni na grubość około 3 mm. Wycinaj kwadraty około 7–8 cm (3 cale) lub krążki i składaj w trójkąty lub małe paczuszki, dokładnie zlepiając brzegi.

    Złożone surowe kawałki ciasta pestiños na oprószonym stole
  8. Rozgrzej 1000 ml oleju roślinnego w ciężkim garnku do 175–180°C (użyj termometru). Smaż pestiños partiami, obracając raz, aż będą złociste i chrupiące, około 2–3 minuty z każdej strony. Odsącz na papierowych ręcznikach.

    Złote pestiños smażą się w bąbelkującym oleju
  9. Szybko obtocz gorące pestiños w ciepłej glazurze miodowo-sezamowej, a następnie przełóż na metalową kratkę ustawioną nad blachą, aby ociekły. Posyp mieszanką 60 g cukru i 1 łyżeczki cynamonu, jeśli używasz.

    Pestiños w miodowej glazurze ociekają na kratce
  10. Odczekaj chwilę przed podaniem — najlepiej smakują ciepłe, gdy miód jest jeszcze błyszczący, a sezam przyrumieniony.

    Ciepłe błyszczące pestiños z sezamem i skórką pomarańczową

Wskazówki i Uwagi

  • Naparz oliwę ze skórką i anyżem dla pełni aromatu, ale przecedź nasiona, jeśli wolisz gładkie ciasto.
  • Utrzymuj glazurę miodową ciepłą, lecz nie gotującą się, żeby ładnie oblepiła pestiños bez przypalenia.
  • Smaż partiami, żeby temperatura oleju się trzymała; zbyt zimny olej sprawi, że ciasto nasiąknie tłuszczem, a zbyt gorący — zbrązowieje z wierzchu.
  • Pestiños najlepiej zjeść tego samego dnia; resztki przechowuj w szczelnym pojemniku i przed podaniem krótko podgrzej w niskiej temperaturze piekarnika.