Очень шоколадные банановые маффины с грецкими орехами

Опубликовано: 19 февраля 2026 г.
Sophia LiSophia Li
Теги: Шоколад, Десерт, Выпечка, Завтрак, перекус, Банан, Маффины

Банановые маффины

Шоколадно-банановые маффины с орехами и щепоткой морской соли — уютно и влажно.

Время подготовки:15 минВремя готовки:20 минОбщее время:35 минПорций:12Сложность:Легко

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:310 ккал
Белки:4 г
Углеводы:38 г
Жиры:15 г

Эти маффины я обычно пеку, когда переспевшие бананы требуют применения, а шоколадный порыв — лечения. Они особенно влажные и «фаджи» благодаря тёмному какао и крупно нарезанному шоколаду, но при этом сохраняют тёплую банановую нотку — нежная мякоть, карамелизированные края и хруст орехов в каждом кусочке.

Готовятся быстро и прекрасно подходят на завтрак, для дневного перекуса или в качестве десерта с шариком мороженого. Мне нравится посыпать их щепоткой крупной морской соли — она подчёркивает шоколад. Хранятся хорошо и на следующий день становятся ещё вкуснее.

Ингредиенты

  • Пшеничная мука (высший сорт):220 г
  • Какао-порошок, несладкий (тёмный):50 г
  • Пищевая сода:1 ч. л.
  • Разрыхлитель теста:1/2 ч. л.
  • Соль:1/2 ч. л.
  • Сахар-песок:150 г
  • Светлый коричневый сахар (уплотнённый):100 г
  • Пюрированные очень спелые бананы:360 г
  • Яйца:2 шт.
  • Несолёное сливочное масло, растопленное:113 г
  • Греческий йогурт (без вкусовых добавок):80 г
  • Ванильный экстракт:1 ч. л.
  • Эспрессо-порошок (по желанию):1 ч. л. (по желанию)
  • Тёмный шоколад (чипсы или крупно нарубленный):170 г
  • Грецкие орехи, крупно нарезанные:60 г
  • Крупная морская соль (для посыпки):1/4 ч. л.
  • Бумажные формочки для маффинов:12 шт.

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 190°C и выложите 12 формочек для маффинов бумажными формочками.

    Форма с бумажными вкладышами готова для шоколадно-бананового теста
  2. В большой миске взбейте муку, какао-порошок, соду, разрыхлитель и соль до равномерного соединения.

    Темная смесь какао и муки взбита в миске
  3. В отдельной миске взбейте сахар-песок, коричневый сахар, яйца, пюрированные бананы, растопленное масло, греческий йогурт, ваниль и эспрессо-порошок до однородности.

    Влажная смесь с банановым пюре взбита до гладкости
  4. Влейте влажную смесь в сухую и аккуратно перемешивайте лопаткой до тех пор, пока ингредиенты не объединятся — не перемешивайте слишком усердно.

    Банановая смесь вмешана в сухие ингредиенты с какао
  5. Вмешайте 113 г тёмного шоколада и нарезанные грецкие орехи, оставив немного шоколада и орехов для посыпки сверху.

    Шоколадные кусочки и орехи вмешаны в темное тесто
  6. Разложите тесто по подготовленным формочкам, заполняя каждую примерно на 3/4. Посыпьте сверху оставшимся шоколадом и орехами.

    Шоколадно-банановое тесто разложено по формочкам
  7. Выпекайте 18–22 минуты, поворачивая противень на середине выпечки, до тех пор, пока деревянная шпажка, вставленная в центр, не выйдет с несколькими влажными крошками.

    Шоколадно-банановые маффины проверены зубочисткой
  8. Достаньте маффины из духовки и сразу же посыпьте каждый маленькой щепоткой крупной морской соли.

    Крупная морская соль посыпана на горячие шоколадные маффины
  9. Дайте маффинам остыть в форме 5–7 минут, затем переложите на решётку и остудите полностью.

    Темные шоколадно-банановые маффины остывают на решетке
  10. Храните остывшие маффины в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней или заморозьте для более длительного хранения.

    Остывшие шоколадно-банановые маффины в контейнере

Советы

  • Используйте очень спелые бананы (много коричневых пятен) для лучшего бананового вкуса и естественной сладости.
  • Если нет греческого йогурта, можно взять сметану или пахту — они сохранят маффины нежными и влажными.
  • Не перемешивайте тесто слишком долго; несколько белых полосок муки в тесте допустимы и обеспечивают мягкую крошку.
  • Для ещё большей «фаджовости» вдавите небольшой кусочек тёмного шоколада в середину каждого маффина перед выпечкой.