Пушистый рис в микроволновке за 10 минут — идеально

Опубликовано: 7 апреля 2026 г.
Abigail FloresAbigail Flores
Теги: вегетарианское, Гарнир, Быстро, Рис, Микроволновка

Рис в микроволновке

Быстрый пушистый рис в микроволновке за 10 минут — без кастрюли и лишних хлопот.

Время подготовки:5 минВремя готовки:10 минОбщее время:15 минПорций:4Сложность:Легко

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:200 ккал
Белки:4 г
Углеводы:44 г
Жиры:1 г

Это мой надёжный способ получить идеальный пушистый рис, когда не хочется стоять у кастрюли. Быстро, просто и всегда даёт разделённые зёрна — отлично как гарнир, основа для боулов или когда нужен рис без лишних забот.

Нужна только микроволновая миска и пара простых продуктов. После быстрого промывания, 10 минут на полной мощности и короткий отдых — вы получите мягкий рис, который легко распушить вилкой.

Ингредиенты

  • Длиннозёрный белый рис:400 g
  • Вода:625 ml
  • Соль:1 ч. л.
  • Несолёное сливочное масло или нейтральное растительное масло (по желанию):1 ст. л.
  • Свежая петрушка или кинза, мелко нарезанная (по желанию):2 ст. л.

Инструкции

  1. Промойте рис в мелком сите под холодной проточной водой, пока вода не станет почти прозрачной; хорошо слейте.

    Белый рис промывается в мелком сите под проточной водой
  2. В большой микроволновой миске (не менее 2 л) соедините промытый рис, 625 мл воды и 1 ч. л. соли. Один раз перемешайте, чтобы распределить соль.

    Промытый белый рис размешан с водой и солью в стеклянной миске
  3. Накройте миску микроволновой крышкой или тарелкой, оставив небольшой вентиляционный зазор. Готовьте в микроволновке на полной мощности 10 минут.

    Накрытая миска с рисом и водой внутри микроволновки
  4. Осторожно выньте миску (она будет горячей), не снимая крышки, дайте рису постоять 5 минут, чтобы он дошёл на пару.

    Накрытая миска с рисом на пару отдыхает на столешнице
  5. Снимите крышку, добавьте 1 ст. л. масла, если используете, и аккуратно распушите рис вилкой. При желании вмешайте мелко нарезанные травы и подайте.

    Пушистый белый рис поднимают вилкой с тающим маслом

Советы

  • Если ваша микроволновка слабой мощности, добавьте 1–2 минуты к времени готовки; для мощных печей проверяйте рис на 8-й минуте.
  • Используйте миску как минимум в два раза больше объёма риса с водой, чтобы избежать выброса кипящей воды; слегка приоткрывайте крышку для выхода пара.