Ciasto Jabłkowe Bezglutenowe z Kremem Soufflé

Opublikowano: 15 kwietnia 2026
Melissa TurnerMelissa Turner
Tagi: Deser, Pieczenie, Bezglutenowe, Ciasto jabłkowe, Soufflé, Nabiał

Ciasto jabłkowe

Klasyczne ciasto jabłkowe bez glutenu z chrupiącym ciastem i puszystym kremem soufflé. Pures komfort na talerzu.

Czas przygotowania:25 minCzas gotowania:50 minŁączny czas:75 minPorcje:8Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:380 kcal
Białko:4 g
Węglowodany:52 g
Tłuszcze:18 g

Jest coś niezwykle magicznego w cieście jabłkowym – to ostateczny deserek komfortowy, który łączy rodzinę przy stole. Ta wersja bez glutenu nie traci nic ze swojego klasycznego wdzięku, dzięki mieszaninie mąki ryżowej i migdałowej, które tworzą ciasto równie delikatne i chrupiące jak tradycyjne. Farsz jest prosty, ale głęboko satysfakcjonujący: tart jabłka Granny Smith przemieszane z cynamonem, nutmegiem i odrobiną wanilii, pieczone aż do miękkości.

To, co naprawdę wyróżnia to ciasto, to pustawy krem soufflé – delikatny dodatek, który jest połową bitej śmietany, połową lekkiego meringa, złożonego tuż przed podaniem. Jest lżejszy niż tradycyjne kremy i dodaje elegancji bez przesady. To jest ten rodzaj deseru, który wygląda, jakbyś spędził w kuchni godziny, a tak naprawdę jest całkiem możliwy do przygotowania dla każdego domowego piekarza.

Składniki

  • Mąka ryżowa słodka:240 ml
  • Mąka migdałowa:120 ml
  • Mąka ziemniaczana:2 łyżka
  • Proszek do pieczenia:0.5 łyżeczka
  • Sól morska:0.5 łyżeczka
  • Masło niesłone, zimne i pokrojone:170 g
  • Woda lodzona:6 łyżka
  • Żółtko jaja:1 sztuka
  • Jabłka Granny Smith:6 sztuka
  • Miód:3 łyżka
  • Cynamon mielony:1 łyżka
  • Gałka muszkatołowa świeżo startana:0.25 łyżeczka
  • Ekstrakt waniliowy:1 łyżeczka
  • Sok z cytryny:1 łyżka
  • Śmietana do ubicia:360 ml
  • Białka jaja:2 sztuka
  • Cukier pudru:3 łyżka
  • Ekstrakt waniliowy do kremów:0.5 łyżeczka

Instrukcje

  1. Przygotuj ciasto: Wymieszaj mąkę ryżową słodką, mąkę migdałową, mąkę ziemniaczaną, proszek do pieczenia i sól w dużej misce. Nać zimne masło, aż mieszanina będzie przypominać gruboziarniste bułki.

    Mieszanie bezglutenowej mieszanki mąk z zimnym masłem na spód szarlotki
  2. Dodawaj wodę lodzoną łyżka po łyżce, delikatnie mieszając, aż ciasto się połączy. Uformuj w dysk, owiaż folią i postaw na co najmniej 30 minut w lodówce.

    Formowanie dysku z bezglutenowego ciasta po dodaniu lodowatej wody
  3. Nagrzej piekarnik do 190°C. Rozwaln ciasto między dwa arkusze papieru pergaminowego i przenieś do formy tortowej o średnicy 23 cm. Ozdób brzegi palcami lub widelcem.

    Zagniatanie brzegu bezglutenowego ciasta w formie do tarty
  4. Przygotuj farsz: Obierz, wydrąż i pokrój jabłka na cienkie plasterki. Wymieszaj z miodem, cynamonem, gałką muszkatołową, ekstraktem waniliowym i sokiem z cytryny. Postaw na 5 minut.

    Mieszanie plasterków jabłek z miodem, cynamonem, gałką muszkatołową, wanilią i cytryną
  5. Wylej mieszankę jabłek do ciasta, układając je lekko w kopiec pośrodku. Piecz bez przykrycia 45-50 minut, aż ciasto będzie złote, a jabłka miękkie. Jeśli brzegi się za szybko zarumienią, przykryj folią aluminiową.

    Złote bezglutenowe ciasto jabłkowe z miękkimi korzennymi jabłkami
  6. Podczas pieczenia przygotuj krem soufflé: Ubij zimną śmietanę do półmiękkiego szczytu mikserem elektrycznym. Postaw w lodówce.

    Ubijanie zimnej śmietanki na miękkie szczyty do kremu soufflé
  7. W osobnej, idealnie czystej misce ubij białka na sztywne szczyty. Delikatnie wymieszaj cukier pudru i ekstrakt waniliowy.

    Ubijanie białek na sztywne błyszczące szczyty z cukrem pudrem i wanilią obok
  8. Gdy ciasto ostyga, delikatnie złóż bitą śmietanę z ubitymi białkami, robiąc to w dwóch etapach, uważając, by nie usmażyć masy.

    Delikatne łączenie bitej śmietany z bezą na puszysty krem soufflé
  9. Podawaj każdą porcję ciepłą lub w temperaturze pokojowej, obficie posypując kremem soufflé tuż przed podaniem.

    Kawałek bezglutenowego ciasta jabłkowego z puszystym kremem soufflé

Wskazówki i Uwagi

  • Trzymaj wszystkie składniki ciasta w zimnie – to sekret chrupiącego ciasta bez glutenu.
  • Nie przemieszaj ciasta zbyt długo – manipuluj nim jak najmniej, by było jak najdelikatniejsze.
  • Jeśli obawiasz się świeżych jaj, użyj jaj pasteryzowanych lub zastąp krem soufflé bitą śmietaną ze sklepu z dodatkiem ubitegoalterntywy do białka.
  • Złóż krem soufflé nie wcześniej niż 30 minut przed podaniem, by pozostał puszysty i lekki.
  • To ciasto jest wspaniałe podane na ciepło z lodami waniliowymi na boku.