Kremowa meksykańska sałatka z kukurydzy (Esquites) — Cotija

Opublikowano: 22 lutego 2026
Judy SandersJudy Sanders
Tagi: Wegetariańskie, Sałatka, Dodatek, Grill, Lato, Meksykańskie, Street food

Sałatka Esquites

Przypalona kukurydza w kremowym sosie z limonką i serem Cotija — idealna letnia przystawka.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:15 minŁączny czas:30 minPorcje:6Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:220 kcal
Białko:6 g
Węglowodany:20 g
Tłuszcze:14 g

Ta meksykańska sałatka z kukurydzy w stylu Esquites bierze wszystko, co kochasz w elote — przypaloną kukurydzę, limonkę, kremową kwasowość i słony ser Cotija — i zamienia to w łatwą do nakładania sałatkę. Jest jasna, lekko dymna i uzależniająca; świetna jako letni dodatek, na imprezę lub położona na tacos dla dodatkowego kopa.

Uwielbiam, jak wyrozumiały jest ten przepis: przypal kukurydzę tak, jak wolisz (grill, grill z górnym grillem lub ciężka patelnia), a potem wymieszaj ją z szybką majonezowo-cremową zalewą z limonką, chili i ziołami. Podawaj ciepłe lub w temperaturze pokojowej i obserwuj, jak znika ze stołu.

Składniki

  • świeża kukurydza na kolbie:4 sztuki
  • olej roślinny (lub z awokado):15 ml
  • masło niesolone:15 g
  • majonez:80 ml
  • meksykańska crema lub śmietana kwaśna:80 ml
  • sok z limonki:30 ml
  • ser Cotija, pokruszony:60 g
  • świeża kolendra, posiekana:15 g
  • zielona cebulka (dymyka), cienko pokrojona:2 sztuki
  • jalapeño, bez pestek i drobno posiekane (opcjonalnie):1 sztuka
  • Tajín lub mielona papryka chili:1 tsp
  • wędzona papryka (opcjonalnie):1/2 tsp
  • sól koszerna:3/4 tsp
  • świeżo mielony czarny pieprz:1/4 tsp
  • cząstki limonki do podania:2 sztuki

Instrukcje

  1. Rozgrzej grill lub ciężką patelnię żeliwną na średnio-wysokim ogniu. Lekko posmaruj kukurydzę olejem.

    Świeże kolby kukurydzy smarowane olejem obok żeliwnej patelni
  2. Przypal kukurydzę na grillu lub patelni, obracając od czasu do czasu, aż pojawią się czarne plamy i kukurydza będzie upieczona, około 8–10 minut. Zdejmij i odstaw, aby lekko przestygła.

    Kolby kukurydzy z ciemnymi śladami grilla na żeliwnej patelni
  3. Postaw każdą kolbę na końcu i ostrym nożem odetnij ziarna prosto do dużej miski. (Alternatywnie możesz przypiec całe kolby pod grillem w piekarniku, a potem odkroić ziarna.)

    Przypalone ziarna kukurydzy ścinane z kolby do miski
  4. W małej misce wymieszaj majonez, creamę (lub śmietanę), sok z limonki, Tajín (lub chili), wędzoną paprykę, sól i pieprz do gładkości.

    Kremowy dressing limonkowy mieszany z czerwonymi przyprawami chili
  5. Na tej samej patelni, na której przypalałeś kukurydzę, rozpuść masło na średnim ogniu, aż zacznie się pienić. Dodaj odcięte ziarna i podsmażaj 2–3 minuty, żeby złapały dodatkowy dymny aromat. Gorące ziarna przełóż do miski z dressingiem.

    Przypalone ziarna kukurydzy smażone w pieniącym się maśle
  6. Dodaj pokruszony ser Cotija, posiekaną kolendrę, pokrojoną zieloną cebulkę i posiekane jalapeño (jeśli używasz). Delikatnie wymieszaj i spróbuj; w razie potrzeby dodaj więcej soli, soku z limonki lub Tajínu.

    Kremowa przypalona kukurydza z Cotiją, kolendrą, dymką i jalapeño
  7. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej z dodatkowym Cotiją, posypką z chili i cząstkami limonki obok.

    Gotowa sałatka esquites z Cotiją, chili, ziołami i limonką
  8. Przechowuj resztki w przykrytym pojemniku w lodówce do 3 dni; przed podaniem wymieszaj i dodaj świeżego soku z limonki, jeśli smaki się złagodzą.

    Resztki kremowej sałatki kukurydzianej w szklanym pojemniku z limonką

Wskazówki i Uwagi

  • Najlepszy dymny smak uzyskasz przypalając kukurydzę nad otwartym ogniem lub pod grillem; gorąca patelnia żeliwna też świetnie działa.
  • Zamień meksykańską creamę na śmietanę kwaśną, jeśli jej nie znajdziesz; jogurt grecki doda zaś bardziej wyrazistej kwasowości i będzie lżejszy.
  • Przygotuj wcześniej: wymieszaj dressing i zioła, a ziarna dodaj do mieszanki tuż przed podaniem, żeby sałatka pozostała świeża.
  • Reguluj ostrość: zostaw pestki w jalapeño, jeśli chcesz więcej pikanterii, lub pomiń chili; Tajín dodaje przyjemnej, lekko kwaśnej ostrości bez świeżych papryk.