Кремовая паста по-тоскански со шпинатом и томатами

Опубликовано: 10 апреля 2026 г.
David JohnsonDavid Johnson
Теги: вегетарианское, Итальянская, Паста, Будний вечер

Тосканская паста

Шелковистый сливочный соус с пармезаном, вялеными томатами и шпинатом — уютная паста.

Время подготовки:15 минВремя готовки:20 минОбщее время:35 минПорций:4Сложность:Средне

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:650 ккал
Белки:20 г
Углеводы:78 г
Жиры:28 г

Эта кремовая тосканская паста — то блюдо, которое я люблю готовить, когда хочется чего-то уютного, но чуть более элегантного: быстро, как для буднего вечера, и при этом сытно. Вяленые томаты дают пикантную сладость, а чеснок, пармезан и сливки создают шелковистый соус, который обволакивает каждую пасту.

Рецепт простой и гибкий: используйте овощной бульон, чтобы оставить его вегетарианским, замените сливки наполовину на молоко, чтобы легче, или добавьте на гриле курицу или креветки для белка. Подавайте с лимонной ноткой и свежей петрушкой — кислота освежит сливочность, и вам захочется добавки.

Ингредиенты

  • Сухая паста (пенне или ригатони):340 г
  • Оливковое масло (extra-virgin):1 ст. л.
  • Несолёное сливочное масло:2 ст. л.
  • Шалот, мелко нарезанный:1 шт
  • Чеснок, мелко рубленый:3 зубчика
  • Вяленые томаты в масле, нарезанные:1/2 стакана
  • Курино-овощной бульон с пониженным содержанием соли:120 мл
  • Сливки 33–35%:240 мл
  • Тёртый пармезан:100 г
  • Молодой шпинат:140 г
  • Сок свежего лимона:1 ст. л.
  • Хлопья красного перца:1/4 ч. л.
  • Крупная (кошерная) соль:1 ч. л.
  • Свежемолотый чёрный перец:1/2 ч. л.
  • Свежая петрушка, мелко нарезанная (по желанию):2 ст. л.

Инструкции

  1. Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды и отварите пасту согласно инструкции на упаковке до состояния al dente. Слейте, но оставьте 1 стакан воды от варки пасты, затем слейте остатки.

    Паста варится в подсоленной воде, рядом оставлена вода от варки
  2. Пока варится паста, разогрейте в большой сковороде оливковое масло и сливочное масло на среднем огне до тех пор, пока масло не растает и не начнёт пениться.

    Оливковое масло и сливочное масло тают и пенятся на сковороде
  3. Добавьте мелко нарезанный шалот и готовьте до мягкости, примерно 2 минуты. Вмешайте чеснок и готовьте 30–45 секунд до аромата.

    Нарезанный шалот и рубленый чеснок готовятся в масле и оливковом масле
  4. Положите нарезанные вяленые томаты и хлопья красного перца, перемешайте и прогрейте около 1 минуты, чтобы раскрыть вкус томатов.

    Вяленые томаты и хлопья красного перца перемешаны с ароматной основой
  5. Влейте бульон, чтобы деглазировать сковороду, соскребая все поджаренные кусочки со дна, затем дайте покипеть 1–2 минуты.

    Бульон деглазирует сковороду с вялеными томатами и поджаренными частицами
  6. Уменьшите огонь до слабого и влейте сливки. Дайте соусу слегка прогреться и немного загустеть, примерно 2–3 минуты.

    Сливки вмешиваются в томатно-бульонный соус, который густеет
  7. Понемногу вмешивайте тёртый пармезан венчиком, пока соус не станет гладким. Если соус кажется слишком густым, добавьте немного зарезервированной воды от пасты, чтобы его разжижить.

    Пармезан вмешивается в сливочный тосканский соус до гладкости
  8. Порциями добавляйте шпинат, помешивая, чтобы он завял. Вмешайте лимонный сок, затем попробуйте и приправьте солью и перцем по вкусу.

    Молодой шпинат вмешан в сливочный соус с вялеными томатами
  9. Переложите откинутую пасту в сковороду и аккуратно перемешайте, чтобы соус равномерно обволакивал пасту; при необходимости добавляйте по чуть-чуть зарезервированную воду от варки, пока соус не будет хорошо прилипать к макаронам.

    Готовая паста перемешана со сливочным соусом, шпинатом и вялеными томатами
  10. Подавайте немедленно, посыпав сверху дополнительным тёртым пармезаном и нарезанной петрушкой по желанию.

    Готовая сливочная тосканская паста с пармезаном и петрушкой

Советы

  • Не выбрасывайте воду от варки пасты — она крахмалистая и помогает эмульгировать соус, не добавляя лишних сливок.
  • Лучше использовать вяленые томаты в масле — они сочнее и ароматнее; если у вас сухие, заранее замочите в тёплой воде на 10–15 минут.
  • Трите пармезан свежим — покупной тертый часто содержит антислеживающие добавки и хуже плавится.
  • Для дополнительного белка в конце вмешайте готовую курицу, креветки или белую фасоль (каннеллини).